remontée àb loc, les kilos n'ont qu'à bien se tenir !!!

et pour tes collègues je rigole toute seule devant mon ordi les imaginant piocher un p'tit choco et toi qui sourit intérieurement te disant (allez un de moins !!!)

bonne journée !!! et surtout garde ta belle motiv' ça nous motive aussi !!! (et voilà comme ça en plus t'as la pression !!!)

vi je les voit piocher de puis ce matin dans le seau à champagne en verre (ben oui c la dedans que sont les bonbecs au bureau) et je me dit que c ça de moins qui passera par ma bouche et ça de plus sur leur bidou (ben oui y a que des hommes en ce moment au bureau ma collègue est en vac) enfin ya injustice qd même car qd je vois mon boss bouffer 2 crèmes glacées snikers ce midi après un pot de 500 gr de riz au lait et que pas un pet de graisse pfffttttt c trop injuste !!!


et bien contente de vous motiver et oui pour la pression finalement c peut être ce qu'il me faut pour enchainer le jp !!!!

ahah alors on ne va plus te lâcher

ah j'aime cette motivation ! il faudra aussi mettre a jour ta reglette sport !

en ce qui concerne ce defi, je peux compter les balades marche a pied avec mon loulou ?! aller dis moi oui !!!!!! STP

bon dans 2h je roule vers toi ! clap clap clap je suis trop contente !

vi je la mettrais à jour demain car là pas le temps
moi je compte mes ballades à vélo en famille et c pas du super sportif (encore que c moi qui est le ti dernier dasn le siège donc je rajoute bien 20 kg de charge hihihi) l'important c de bouger !!!!!

et oui hop je vais filer prendre mon train pour te retrouver dans 2 h !!!!!!

bon alors je compte les balade avec mon paquet de 10kg minimum sur moi dans l'echarpe de portage !

Bonne journée enmazahe !
Vous avez raison de compter le vélo & la marche, c'est du sport après tout et c'est très sain

Oui, la marche est considérée comme un des meilleurs sport ! Bon, il faut marcher un peu rapidement quand même !

Cool moi j'alterne vélo avec ma moyenne et marche rapide avec la mini dans la poussette ! trop facile les 15 heures

coucou enma !

bon courage pour continuer mais je vois que tu es deja super motivée !!

bravo aussi et à toutes pour votre defi sport.
du coup je me tate pour vous rejoindre... je continue un peu de lire vos post avant de me decider. ca me ferai du bien de bouger un peu plus.

petit coucou de motivation supp si besoin en était...et le coup des neufs ds le pot au boulot...trop bien!!!!!

Petit coucou par ici et on garde la pêche superenma !

alors hop hop hop
je viens vous annoncer une super journée UMP !!!!!

et oui zero craquage aujourd'hui et pour mes menus
midi : salade, maïs, dés de volaille, tomates, poivrons avec un trait de vinaigrette puis taillefine chocolat et banane
soir : salade avec 1 tranche de roti de sanglier puis fromage blanc canelle avec une pomme

alors c pas une belle JP ça

et en plus piscine avec anou et tenez vous bien 52 longueurs en 50 min soit 1km300 au compteur !!! (et pas de catastrophe en plus !!!! oui on sait c bine moins marrant hihihi)
euh là faut bien l'avouer on attend avec impaticience les félicitaions de sa majestée bubulles

donc voilà pour moi une bonne journée
demain jour de pesée mais bon avec les vilaines j'attend aucun miracle donc on verra bien la semaine prochaine avec un enchainement de super JP !!!!!

en tout cas ce soir j'ai une super pêche !!!!!
pourvu que ça dure !!!!
bizette les copinettes

j'ai la meme peche que toi mais mes yeux se ferment tous seuls ce soir a moi sur mon post j'ai osé raconter la "petite aventure".....avec tout ca, ca fera du passage sur mon post pour les curieuse