coucou tout le monde !

me revoilà après deux ans..
je suis déjà venu sur ce forum et grace à vous toutes et à votre soutient j'ai perdu 20 kilos...
aujourd'hui j'ai repris 10 kilos à la suite d'un problème familial

je reviens donc vers vous avec l'espoir de retrouver de la motivation et du soutient...chose ki me manque cruellement

je vais faire un regime hypocaloirique assez bas mais qui me convient très bien 900cal/jour

j'espère y arriver...

en attenant je vous souhaite à toutes bon courage...et espere vous lire très bientot

bonjour foufinette et bon retour à toi alors
je te souhaite bon courage pour ta perte de poid
si je peus me permettre des journée à seulement 900cal c'est vraiment pas beaucoup sur la durée c'est dur de tenir tu risque d'avoir de sacré coup de mou
tient nous au courant de la suite
bise

Bonjour Foufinette14

Je suis de tout cœur avec toi j'ai moi-même commencé un programme il y a deux semaines pour perdre 8 kilos, en revanche attention à ne pas te priver trop aux niveau calories car c'est très difficile de stabiliser ensuite!!!!
L'important c'est que cela te convienne!!!!
Moi aussi j'ai besoin de soutient, ce que j'ai trouvé ici sur ce forum et avec ma coach minceur.

Si tu as besoin de papoter n'hésite pas je suis en vacances lol...

Biz Ninis

Bon retour sur ce forum !
Et bon parcours à toi !

Coucou !
Je sais a quel point c'est dur de reprendre après avoir perdu mais je sens que tu vas y arriver !
900 kcal peu sembler peu mais si tu ne veux pas avoir faim, il suffit de choisir les bon aliments :]
Quand je mange normalement je dépasse pas 1000 kcal alors bon, faut pas se fier au chiffre seulement !

En tout cas bon courage !

XOXO