coucou les filles !!

je suis une adepte de ce forum...
j'ai perdu 20 kilos il y a de ça 2 ans grâce au soutient de vous toutes...
malheureusement des problèmes familiaux ont fait que j'ai repris 10 kilos...donc me revoilà !!!

j'espère arriver à mon nouvel objectif - 20 kilos encore

je vais faire un régime hypocalorique 900 cal/jours

je vais essayer de venir écrire quotidiennement ecrire mes repas sur ce journal de bord...
et je viendrai régulièrement consulté qq un de vos profils pour vous encouragez...
j'espère vous lire bientôt...
bon courage à vous toutes !!!

Contente de te revoir, même s'il n'y a pas que de bonnes nouvelles... tes soucis familiaux se sont arrangés...

Tu sais ce que je pense de ces 900 calories....

Bienvenue sur le forum!!
Je te souhaite à nouveau d'y arriver!!
900 calories par jour,que de calcul!!
Bon courage!!
Bonne journée!!

merci edenloeline !
c pas que je vous aime pas...mais j'aurai préféré ne jamais devoir revenir ici pour faire le regime lol

enfin...je suis contente de vous retrouver..
de retrouver cette ambiance conviviale...et surtout le soutient qui me manque dans ma démarche...

oui hein ? 900 cal c pas gagné lol

merci bonne journée à toi oci et bon courage

tu fais koi comme régime toi ?

oui mes soucis familiaux ce sont apaisés...
merci...
mais g appris que la nourriture même si elle est réconfortante kan ça va pas.. n'apporte ke des soucis lol
et toi comment tu vas ?

oui oui je c .. 900 cal c pas assez lol

comment vont t enfants ?

et les filles zaza... je me souviens pas de tout les noms...il y en avait une qui etait enceinte ... elle a eu son bébé ?
elle continu le regime ?

j'irai faire le tour des posts ce soir...

bon courage avec t impots...moi je les fait sur le net

bonne journée

donc...repas d'aujourd'hui

matin : café au lait + 3 biscuits loght

midi : - 3 cas de riz
- courgette
- poulet grillé
- compote

4h : brikette choco lait

soir : - soupe
pain
fromage
pomme

voilà et bien sur 1,5 l d'eau !!!

pour l'instant ça va...
pas trop faim...
je m'occupe l'esprit...
les premiers jours sont toujours difficiles..
passé ce cap..ça ira bcp mieux

Zaza est pas mal allée et venue, et elle a à nouveau disparu. Je ne sais pas de quelle fille enceinte tu parles, il y avait Juju qui a eu un petit garçon voilà un peu plus d'un an, et kikijones qui a eu une petite fille en décembre je crois.

Et tu sais, même en stab, tu pourrais continuer à venir ! J'en suis l'exemple !

Bon courage pour l'après-midi !

Et moi aussi je fais ma décla sur le net d'habitude, mais là, il y a un souci avec mon dossier sur internet, et bien sûr, personne ne sait résoudre le problème, pourtant idiot à la base !!!!

ouiiiiii c ça juju !!!
elle a eu son petit garçon c super...
un an dejà...piouuu ça passe....
kikijones une petite fille c super ça !

et elles continue le régime ou pas ?

ou je pense que cette fois ci en stab je resterai sur le forum...ça m’évitera de faire des impairs lol

en tout cas je suis super contente de te retrouver
biz

Pour Juju, oui, elle est toujours là, et elle se marie le 28 !

Quant à kiki, je crois qu'elle a attaqué WW, mais elle ne vient plus tellement

Moi j'ai commencer ma bataille contre mes kilos y a 3 semaines
1 er semaine:crudités , fruits et sport - 2.6 kg en 1 semaine
ensuite j'ai farfouillé sur le net et je suis tombé sur le forum pendant ma 2ème semaine où j'ai voulu essayer dukan jusqu' à hier...-1kg7 en 15 jours,je ne pense pas qu'il me convienne donc du coup je me dirige sur ma 1 er semaine qui me convenait mieux en gardant quelques astuces de dukan...

et bien edenloeline il devait pas etre facile ce regime à base de fruit et legume !
c pas trop dur sur la longueur ?

grrrr premier jour de regime et 500 gr de plus sur la balance ! ça commence bien lol

mais kje me décourage pas !
demain il y aura du moins !

alors aujourd'hui

matin : café au lait
-4 cracottes + confiture

midi : steak de jambon
brocolis
pain
yaourt

4h : café au lait + compote

soir : soupe
pain
fromage

bonne journée à tous et à toutes !!

coucou
Ne t'inquiète pas pour les 500 grs,vu ton menu d'aujourd'hui,ils vont vite partir!!
Le régime fruits et lègumes mais aussi un peu de protèines est moins compliqué que dukan je trouve....
Bonne journée et bien motivée!!!

coucou tout le mopnde !

oui les 500 grs sont partis...mais pas sans mal...
piouuuu c'est dur !

aujourd'hui je suis invitée à manger chez une amie... je sais pas comment je vais gerer...
j'avoue que ça me stresse...

enfin... la balance annonce moins 1 kilo ce matin...donc le moral remonte...

en parcourant les sites de regime j'ai découvert le régime starter basé sur la chrono nutrition....qq un connait ?
ça à l'air bien...on perd 8 kilos en 4 semaines... mais faut pas aller au delà de 4 semaines...

je vais m'acheter le livre et l'essayer je pense...
je vous raconterez...

alors ma petite eden (je peux t'appeler comme ça edenoeline ? ton pseudo est compliqué lol)
comment ça va aujourd'hui ?
la balance baisse un peu ?
tu te pèses tout les jours toi ?

bisous

C'est vraiment le problème dans ton régime seve... (tu m'excuses, je n'arrive pas à t'appeler autrement ! ), le moindre écart est difficile à gérer, ainsi que les invitations...

J'espère que tu arriveras à te sentir sereine malgré tout et à profiter du moment !

Super pour le kilo perdu !