Merci Lolli, oui vais tenter une semaine de JP !
Bisouuu

coucou ma belle bon début de semaine et bon courage pour les Jp moi aussi je vais essayer de me faire une semaine (jusqu'à samedi ) de Jp...

bisous bonne journée

Ma copine!!
Bon je vois que tu as fait un bon parcours pendant mon absence, la balance devrait le confirmer!!!
J'espère en tout cas!!
Gros bisous poulette! Bonne soirée!

Coucou les filles !

Merci Ninie et Cam .

Pr hier:
8h : 1 kiwi + 2 or en jus + 55 gr de pain + 1 triangle fromage vache qui rit light.
10h: 1 compote
13h: 1 repas ww
16h: 1 duetto vanille ww
19h: 1 salade + 6 surimis (100gr) + vinaigrette light

Pr auj :
8h: 1 kiwi + 2 or pressées + 2 demis petits pains grillés complet + 1 from triangle maredsous jambon light

Voiliiiiiiii !
Bisou Bisou

Ah oui ! Pr la pesée, j ai perdu 700gr cette sem., je suis à 75,9 (mais j étais à 75,3 depuis 2 jours, bizarre ^^) dc je compte bien être à 74 et des la sem proch :p.

Nikel tes journées Sophie et bravo pour le pesée ! Même si gigi te fait un peu des faux espoirs lol mais bon ca sent bon pour la prochaine pesée tout ça Continue comme ça bonne journée !

coucou, bonne journée à toi...
super pour tes JP et ta pesée c'est génial... continue comme ça...

bisous

Merciiiiiiiiiiiiiii Elody et Ninie .
Oui, elle me donne des faux espoirs gigi, grrrrrrrrrr !

Pr auj :
8h: 1 kiwi + 2 or pressées + 2 demis petits pains grillés complet + 1 from triangle maredsous jambon light
10h: 1 compote
13h: 1 concombre, 150gr de crevettes grises + vinaigrette light
Ce soir soirée MI (mon option) et c est des pâtes avec 3 sauces diff, à volonté... J espère gérer un minimum !
Et vais essayer pas d alcool juste coca light, on va voir :p.

Ah oui que j y pense, ça fait qq jours que je bois du coca light (3 verres par jour p e...), est ce mieux de le supprimer ??

Bisouuuuuuuuuu

Salut Sophie, premier passage sur ton journal, je vois que tu as commencé a peu près en même temps que moi ta RA, bonne solution je trouve en tout cas =) tu as bien perdu c'est super motivant !

Je suis sûr que tu attendras 74 d'ici la semaine prochaine, et puis de petits objectifs c'est bien pour se motiver encore plus =)

coucou ma belle, tu semble continuer à bien gérée c'est super continue comme ça... par contre regarde les calories dans un verre de coca light parce que je pense qu'il y en a quand même essai peut-être le zéro (je sais pas je n'en bois pas ), en tout cas c'est sur que c'est mieux qu'en prendre du vrai et puis si ça reste occasionnel .... bonne fin de journée

Super tes journées , continues comme ça !
Le coca light ne t'empêchera pas de maigrir , j'en buvais deux canettes par jour il y a encore un mois d'ici. J'ai décidé d'arrêter car même si il est peu calorique , comme toutes les boissons gazeuses , cela fait gonfler ton ventre ( c'est ce que j'ai lu en tout cas ) et puis le coca light y'a beaucoup de crasses dedans c'est pas la boisson la plus saine non plus après, chacun ses gouts & ses choix

Super belle Sophie tu cartonnes, surtout reste sur cette lancée! Moi je dirai OK pour le coca light (0,5calories pour une canette je crois et 0,99 pour le coca 0). Aucun problème ca n'empêchera pas de mincir alors si tu ne peux pas t'en passer, te prive pas ! Après c'est sur que rien ne vaut de l'eau bien fraîche

de fait, plus d'alertes, grrrrrrrrrrrrrrr
alors, bravo pour l'arrivée prévue du 74 la semaine prochaine...il sera là!!!!

pour le coca light, j'en ai tjrs bu et continue actu...mais de fait, rien de tel que l'eau (eurk, hihihi)

tiens, j'étais à namur today, et un moment, je souriais toute seule en voyant des étudiantes, en me disant que si cela se trouvait tu étais parmi elles, hihihi

La diet à Bordeaux m'avait dit aucun soucis pour la coca light pendant un régime donc si ça te fait plaisir pas de soucis

Merci Kinoko, Ninie, Lolli, Elody, Foxy et Julia . Vs êtes des amours !
Bn les nanas, promis je vs réponds en détails demain .

Pr finir hier :
18h: je suis partie arranger la salle avec une pomme et ma bouteille d eau, j ai déjà éviter qq verres et les chips (durrrrrrrr, ben oui j étais une vraie accro ms ai arrêté depuis 15 semaines ) !
Puis au souper j ai pris un et un seul cornet de pâtes, yeah suis fière (c était à volonté !!) avec de la sauce jambon crème, ça p e pas le meilleur choix...
Et niveau des boissons, 0 alcool, re yahhhhhh, ms pas de coca light :/, dc j ai bu 4,5 ou 6 verres, sais plus !, de coca normal :/ :/.

Auj :
8h: comme d hab ms pas de kiwi, en retard...
10h30: 1 compote
13h: 1 lassagne maison de ma maman, pouvait pas le jeter (a)
16h: 1 paquet de biscuit pavesini light
19h: 2 poivrons + 1 tomate + 1 steack haché (125 gr je crois) + épices + 2 cc huile colza + 1 yahourt
Si j ai encore faim tantot pcq je compte bosser tard, ce sera une pomme chaude ou froide...

Voili voilu, j espère que c est pas trop grave malgré tt...

Bisou Bisou, je file faire des synthèses de statistiques :p.