coucou par ici.......

attention......pour le moment il me semble que tu n'as pas le droit au fruit.....le mieux serait un fromage blanc avec un coulis de fruit rouge.....il n'y a pas tant de fruit que ca dans ce dessert et pour le coup, tu auras un peu de sucré.....moi c'est ce que je prendrai.....mais si tu es en manque de fruit....fonce et fais toi plaisir!

bon week end! profite bien.........

coucou par ici?

alors ce week end....??????

Coucou edenloeline comment tu vas? Tu as passer un bon weekend?
Moi oui ça va! Hier un peu bourrer lol mais j'étais bien encore , mais je me suis quand même bien éclater.

Bisous bisous

Coucou les filles!!
J'ai passé un week end MERVEILLEUX!!!ça fait du bien,rigolade,soleil,nourriture gastronomique!!
Bon les repas ça n'a pas été facile,pas beaucoup de choix dans le menu....
Samedi midi : assiettes de langoustines avec jus de citron et un café gourmand (café avec 4 miniardises 1 boule de glace,fraise gariguette,1 mini macarons,1 canelloni)
Soir:assiette de langoustines,turbo et ses lègumes et 1 macaron pistache.
Dans l'apm:1 jus pressé de pamplemousse et au moins 3 heures de marche....
Dimanche matin:1 croissant et 2 café
3 heures de marche
Midi:aile de raie et ses lègumes et un café gourmand
Soir:chez mes beaux parents,1 salade landaise et fraise gariguettes
Donc je ne suis vraiment mais VRAIMENT pas pressé de monter sur la balance.....
Aujourd'hui JOUR 14
Matin:3 café et 1 yaourt fromage blanc son de blé
Midi:2 oeufs dur et surimi
Soir:Cocktail de fruits de mer sauce fomage blanc 0%
Boisson : au moins plus de 2 L pour bien nettoyer du week end!!
Allez je file sur vos post!!
Bonne journée!!!

Et ben quelle repas lol

Bisous bisous

pour tes repas je trouve que tu n'as pas trop abusé.......t'as plutot assuré! c'est bien!

bon maintenant il faut quand meme recadrer tout ca hein!?

je vois que tu vas faire le regime 4jours avec elisabeth....ca consiste en quoi????

Salut LN,le régime des 4 jours 4 kilos....
il y a un post là dessus,un menu de 4 jours qui n'a pas l'air bien compliquer...donc je vais essayer pour tester, si ça t'interresse on commence demain,tu seras la bienvenue!!

Salut LN,le régime des 4 jours 4 kilos....
il y a un post là dessus,un menu de 4 jours qui n'a pas l'air bien compliquer...donc je vais essayer pour tester, si ça t'interresse on commence demain,tu seras la bienvenue!!

merci! hummmmm non, je reste sur ma lancée avec dudu.....je suis motivée pour ce regime.....donc je m'y tiens mais c'est sympa d'avoir pensé a moi!

bon courage!

Hello les filles!!!
Aujourd'hui et pdt 4 jours je mets de côté mon copain "dukan"
Je teste "4 jours 4 kilos"
Ce matin la balance m'annonce 67 kg !
Donc 15 jours de dukan ....1kg7.....j'crois que ce régime ne me convient pas!!J'pense que je vais faire un régime à ma manière...prendre un peu de ses idées et les mixés avec le RA!
Jour 15
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi :1 steak grillé + laitue + tomates + 1 pomme
Le soir : 2 œufs dur + haricots vert + ½ pamplemousse

Je vous souhaite une bonne journée!!

Encore 10 kg ! ! !

coucou!

oui en effet.....peut etre que dudu ne te convient pas....
je te souhaite plein de courage dans ton nouveau régime en tout cas....

merci LN!!

Coucou les filles!!
2ème journée du "régime 4 jours,4 kilos"
Hier ça c'est bien passer à part l'apm où une faim énorme m'a envahi du coup j'ai bu 4 grands verres d'eau citronnée....et c'est passer mais j'ai eu peur d'ouvrir mon frigo et de le dévaster!!
JOUR 16
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : 1 steak grillé + salade laitue + 1 grd verre de jus de tomate
Le soir : courgettes + choux fleur + haricots vert + compote de pomme

Bonne journée à vous toute!!!