Objectif : journées parfaites !! ;)

par **anoudu18** » Mar Fév 22, 2011 8:43 pm

anypya a écrit:Quest ce que c'est une gourmandise?

bin j'ai joué la gourmande, j'avais faim a 16h alors j'ai mangé la part de fromage que j'allai m'accorder au diner...

par **anypya** » Mer Fév 23, 2011 9:14 am

Ah d'accord, j'avais pas compris

par **anoudu18** » Mer Fév 23, 2011 3:04 pm

un ti coucou par ici

bonne journée !

par **Ninie76** » Mer Mar 16, 2011 10:53 am

Je viens d'arriver et je suis partante pour les Journées parfaites....

J'en ai déjà fait 2 consécutives (pour rattraper mon retard.... ^^) et j'entame ma troisième.... et bien sur demain je tiendrais le challenge...
Mon but c'est de faire le moins d'écart possible pour perdre et surtout par reprendre ce que j'ai perdu... donc on va dire que je vais me permettre quelques petites gourmandises le samedi et le dimanche... mais ce qui est génial avec le rééquilibrage c'est que c'est modulable.... allez c'est parti go go go !!!!

par **anypya** » Mer Mar 16, 2011 3:43 pm

Pour les filles qui participent à ce post, ce serait bien que vous mettiez le detail de votre Journée Parfaite ça permet aux autres de piocher des idées de repas.

par **Ninie76** » Jeu Mar 17, 2011 2:18 pm

bon alors aujourd'hui c'est journée parfaite !!!!!

(ça sera ma 4ème consécutives !!!! ^^)

Pour mon menu aujourd'hui
ce matin:
50g de pain+beurre
thé un yaourt

ce midi:
coeur de palmier avec une vinaigrette maison (1cs d'huile d'olive et une CS vinaigre balsamique)
150g de purée
100g de saussice
1 yaourt
1 pomme
et là je prend un thé (sans sucre bien sur)

Au gouter je prendrais mes 3 petits beurre et un fruit....

A tout à l'heure et bon courage pour vos JP !!

par **anypya** » Jeu Mar 17, 2011 7:40 pm

Ca me parait bien tout ça, bravo, continues comme ça !

par **Ninie76** » Jeu Mar 17, 2011 8:20 pm

Merci ^^...
Gouter j'ai pris mes 3 petits beurres
de la compote (sans sucre ajouté)

ce soir c'est:
concombre
choux fleur 1 tr de jambon
50g de pain
30g de camemberg
De la compote...

Et voilà la JP du jeudi validée je pense

bonne soirée

par **Olivia2010** » Mer Avr 27, 2011 8:25 pm

Une JP aujourd'hui validée pour mon grand retour !!!

Je ne pensais pas que ça serait si facile pour une journée de reprise ... je me félicite !

Détails des menus sur mon post ....

par **titepoupettedu26** » Ven Avr 29, 2011 7:50 pm

journée parfaite pour moi aussi idem pour hier
je suis motivée à fond pour perdre le reste

par **Ninie76** » Sam Avr 30, 2011 10:07 am

Félicitation pour ces journées parfaites !!!!!

moi aussi je vais essayer de faire le plus de JP consécutives pour rebooster ma perte

par **titepoupettedu26** » Sam Avr 30, 2011 11:11 am

ce soir je sors je vais à un match de ruby pour accompagner ma belle soeur
la 3ème mi temps me fait un peu peur mdr

on se lance un défi une semaine complète de JP ça vous dis
moi je relève le défi en tout cas

par **anypya** » Mar Mai 03, 2011 12:29 pm

Ma Jp d'hier:

Matin:
1 bol de lait+ricoré
2 oranges pressées
2 biscottes + beurre allégé

Midi:
2 tomates farcies
1 peu de pain + chavroux
1 café

Apres midi:
1 pomme

Diner:
1 artichaut
roussette à la creme bridelight
1 compote

par **Ninie76** » Mar Mai 03, 2011 12:49 pm

alors c'est mardi et mardi ça veut dire JP !!!!

donc ce matin:
50g de pain + beurre, 1 yaourt, 1 thé

midi:
Concombre, carottes et vinaigrette
1 staeck haché 150g de pate
1 yaourt 1 poire

au gouter je vais essayer de ne prendre qu'un fruit

Ce soir,
crudité,
1 tr de blanc de poulet
1 yaourt
1 fruit
50g de pain

objectif de la journée : 0 fromage, 0 petit lu

bonne JP à vous

par **anypya** » Mar Mai 03, 2011 6:34 pm

Super Ninie!

JP pour moi aussi:

Matin:
lait+ricoré
1 jus de fruit
2 biscottes + beurre allégé

Midi:
1 tomate farcie
pain + chavroux

Diner:
poelée de courgettes et crevettes
1 taillefine à la fraise
1 déca + 1 sucre

J'espere juste que mon mari ne va pas sortir les chocolats de Paques devant la télé !

Objectif : journées parfaites !! ;)

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