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Coucou Sophie.

Super pour ta pesée malgré ton absence.

Et là, hop, hop, hop, reprise des JP! Et sans bonbons s'il te plait!
Bisous.

Coucou Sophie !
Moi je pense qu'un bonbon de temps en temps, c'est pas la cata, enfin, tout dépend de la taille du paquet
Passe une bonne journée !

super retour à la normal!
pfff dur dur le wk de Pâques!
je te souhaite une bonne journée

@ Chtite : Ha ha comme tu dis :p

@ Cracottee : Merci , oui mais ce sont des biscuits light (même vendu aux réunions WW )

@ Pink : Merci, oui vais essayer hi hi !

@ Garden : Oufffffffffff, ça fait du bien de t entendre :p

@ Swannah : J adore ta vision des choses !

@ Vaana : Rhoooooo oui comme tu dis Paques + la famille = aie ^^

Hier soir après le souper : 1 pomme chaude + édulcorant + cannelle

Pr ma journée :
8h: 1 kiwi + 30 gr de kellog's + 100 ml de lait écr + 1 v de jus d orange
10h: 1 compote
12h: 1 repas ww : vol au vent
16h: 1 yahourt
et vs dirais le reste tnt .

continu comme ça.... moi ma réglette me l'a jamais fais mais bon peut-être un bon présage

Chouette journée!!!
Bonne nuit!

Merci Ninie et Chtite !
Bon, pas brillant...
19h: 1 courgette + 2 tomates + 1 cc huile colza + épices + 4 tr jambon ww
21h: 1 paquet de biscuit light pavesini (promis demain j en mange pas !!) + musli sans lait pffffffffffffffff
Et comme d hab mes 45 min de vélo, j ai acheté un stpper, p e demain à la place du vélo .
Bonne nuitttttttttttt

Coucou Sophie , ben ça va tu tiens le bon bout !
Juste faire attention aux grignotages entre les repas , vers 21h tu aurais pu prendre un fruit & un yaourt 0% si tu avais vraiment faim par exemple comme je mange tôt le soir, j'ai souvent faim dans ces heures là aussi,mais en général je me prends un fruit & un thé

Coucou !! Alors comment ça va toi ?

Tu as acheté un stepper il parait ?!! Tu l'as essayé ?! Dis moi tout !

Bisesss bonne journée !

PS : héhOOOO je vois que tu manges encore du muesli ! pas biennnn

@ Lolli : Le bon bout, hum j espère même si mes journées sont pas top là ! Oui d hab, moi aussi je mange un fruit ou à la limite un yahourt, c est super rare que je mange des bonbons et le soir encore plus !! .

@ Anyana: Oui, j en ai acheté 1 la sem passée, ils étaient en promo als j ai profité :p. Non pas encore essayé pr l instant je fait tjs du vélo ms faudrait bien !!
Ms c est pas long 45 min la dessus ? :p.
Oui pas bien les musli, je sais . Ms ouf, c était pas des au choco comme je n en achète plus, c était juste des avec qq fruits secs dc j en ai mangé bcp moins que ceux au choco ^^.

Ma journée :
8h: 60 gr de pain + 1 triangle fromage qui rit light + 1 v de jus d orange
10h: 1 compote
13h: 1 repas ww :trio de poissons + 1 salade de fruit ss sucre ajouté :45 cal.

Je vs dit la suite ce soir .
Bisouuuuuuu

coucou j'espère qu'il fait beau chez toi... moi ici c'est pas top top.... bonne journée à toi... si tu n'arrive pas à te passer de museli essai un jour sur 2 puis 1 sur 3 etc....

Bonne journée à toi... tu me dira aussi pour le stepper j'aimerais en prendre un quand mon genou sera rétabli

bisous

@ Ninie : Le temps pas top ici non plus !
Pr les musli, en fait le matin j en mange 1 jour sur 2 puis c est tt normalement le reste c est des "craquages" ms bn je me dit vaut mieux ça que du nutnut :p.
Ok, je noterais mes "impressions" mais auj encore vélo :p.

Ma journée :
8h: 60 gr de pain + 1 triangle fromage qui rit light + 1 v de jus d orange
10h: 1 compote
13h: 1 repas ww :trio de poissons + 1 salade de fruit ss sucre ajouté :45 cal.
16h: 1 yahourt
19h: 4 tr de jambon ww (100gr) + 1 courgette + 2 tomates + 1 cc huile colza + épices + un peu de mayo et ketchup ( j avais envie ms c est méga rare !).
21h: 1 pomme chaude je pense...

Bonne soirée !

nickel pour le vélo... tu tiens le bon bout !!!
ta journée me parait bien..... super la Jp
bonne soirée