Salut

Merci lylyanis et angel pour vos encouragements.
Oui je reste motivé, il le faut bien, j'en est un peut marre que le mot "regime" me colle à la peau je veut pouvoir enfin vivre sans me dire "je suis au régime" .
Pour mes 2 grossesses j'ai garder environs 10 kg (soit 20kg) c'est comme ça c'est génétique ma mère c'est pareil, je compte également faire mon BB3 mais je me dit que tant que j'ai encore mais 20kg cela est mentalement impossible (rien de penser que j'aurais 10kg en plus). Donc je me booste

Petit déjeuner
-café+lait
-pain 30gr
-beurre

Déjeuner
-Haricots vert
-1 Saucisse
- yaourt liégeois(petit plaisir):)

13h30
-Pomme

Gouter
-thé
-Gaufre
-Yaourt nature
-Clémentine

diner
-tomate
-1CS vinaigrette
-pomme
-tisane

Total de points utilisés 17.5pts
Bonne soirée bisou

Salut Lola !

Je vois que le yaourt liégeois n'a pas été le seul plaisir de la journée, j'ai vu la gaufre hihi !

T'en ai où là exactement à la perte de tes kilos de grossesse ? Parce que là d'après ta réglette, il ne te reste plus beaucoup de kilos à perdre !

bonne journée

Coucou angel

oui la gaufre également un petit plaisir mais au gouter j'en prend toujours un lol sa m'aide à ne pas craquer sur autre chose (tu as peut être remarquer hihi ! t'en que sa ne dépasse pas mes points ).
Enfaite moi j'ai tendance à faire yoyo
A la suite de mon deuxième accouchement j'avais perdu 13 kg , puis au fil du temps et le stresse de la prepa de mon mariage j'ai repris 7 kg puis l'après mariage ça à était fatal +4 kg en plus (j'étais à 69kg) . La je pèse 67.7 kg soit 1.2 kg de perdu...doucement mais surement .

Bisou bonne soirée

Bien sur doucement mais surement !

tu mesures combien ?

c'est bien de t'octroyer des petit plaisir pour autant que tu ne dépasse pas tes points

Angel Je mesure 1m57 .
Oui Vaana c'est pour ça que j'aime bien se régime .

Bisous bonne soirée les filles .

Aller JP aujourd'hui + 1h de sport

Super !

bravo pour la jp et le sport

Merci les filles

Coucou me revoilà après X temps je reviens pour dégommer tous ses kilos qui me gâche la vie . Donc je continue avec ww j'ai droit à 29 pts et 42 pts de réserve hebdo je me base sur environs 1 petit kilo par semaine, environs une perte de - 11 kg avant de partir en vacance .
Si je reviens c'est vraiment parce que écrire m'aide beaucoup à tenir ...
Après un week end de pâques horrible, à manger que du chocolat de toutes sortes je me suis dit sa serais peut être bien de reprendre mon régime j'ai pris du poids entre temps, je me reconnait plus je n'arrive plus à m'habiller, me faire belle, c'est vraiment dur ! Je me donne 11 semaines pour perdre tous se que j'ai pris depuis mon mariage... C'EST REPARTIE ME REVOILA PARMI VOUS LES FILLES

re bienvenue! je suis dans le meme cas que toi.....je suis partie......mais je suis de retour! ralala ces kilos.....c'est pas de la tarte de s'en débarasser!

BON COURAGE

Coucou,

LN02 c'est vrai c'est pas évident de tenir , merci de ton encouragement ; )

Hier j'ai fais une belle JP je suis fier de moi je n'est pas craquer ... pourtant la tentation était la ... mais j'ai tenu !!!
Ce qui est de la nourriture pour le moment je gère mais le sport c'est vraiment dure de mis mettre pourtant avant j'aimais çà, mais depuis que j'ai pris 7 kg en plus c'est vraiment dure je ne reconnait plus mon corps ce n'est plus un plaisir mais une torture
Je pense recommencer progressivement avec 15 min,30 min puis 1h .
Bon je file mis mettre lol

A plus ...

Bonjour ,

je remonte mon journal pour marquer mes menus et mes écarts du jour .

tu en es où maintenant?