une petite - moyenne - place pour une nouvelle ?

par **pytchoun6** » Jeu Avr 28, 2011 12:39 am

Bonjour bonsoir
allez petite description rapide : 23ans 1m75 et quasi 68kg, le problème est posé ! 2 ans que je les cumule donc aujourd'hui c'est décidé je m'en débarrasse une bonne fois pour toute.
=>Objectif : 59kg pour fin Juillet.
dès demain, diète pendant 4 jours à base de fruits légumes et beaucoup d'eau le tout saupoudré pardon arrosé de sport.
Allez j'arrête les blabla pour ce soir, un petit binome (ou plus ) serait pas de refus pour se taper sur les doigts

par **Tite_Lolli** » Jeu Avr 28, 2011 6:16 am

Bonjour & bienvenue

Tu n'as pas beaucoup à perdre je trouve , pourquoi n'essayes tu pas de manger plus équilibrer ou juste faire un rééquilibrage alimentaire ? Il y a un bon post à ce sujet sur le forum

ça te permettrait de perdre ces kilos superflus en mangeant à ta faim & sans les reprendre

Car c'est important dans un régime & surtout de manger de tout

par **ELISABETH.P** » Jeu Avr 28, 2011 7:01 am

Bienvenue pytchoun6.

Oui tite_lolli à raison mieux faire un rééquilibrage alimentaire, beaucoup de fille le fond moi y compris

, j'ai perdu 2 kilos en 1 semaine.

En tout cas bon courage et tient le coup.

Bisous bonne journée

par **sandrine38** » Jeu Avr 28, 2011 12:13 pm

68kg pour 1,75, ça semble correct. Si tu descendais à 59, tu tomberais dans la maigreur je pense, et même sans avoir calculé ton IMC, je pense qu'il serait vraiment trop bas...

Pourquoi veux-tu descendre autant ?

par **ELISABETH.P** » Jeu Avr 28, 2011 12:16 pm

Tu sera encore dans la corpulence normale si tu veux faire 59 kilos

par **sandrine38** » Jeu Avr 28, 2011 12:24 pm

Je viens de le calculer, tu serais à 19,3,s sachant que la maigreur commence à 18,5... Actuellement, tu es à 22,2, ce qui est tout à fait normal...

par **pytchoun6** » Ven Avr 29, 2011 11:33 am

Bonjour à toutes,

sandrine38 : si je veux redescendre à 59kg c'est parce que c'est le poids que j'ai toujours fait avant.

J'ai aussi vérifié le poids "idéal" que je "devrais" faire et ça tombe à 58kg je suis donc même sympa avec moi

- je vous mets le lien http://www.letempledelaforme.com/tests-physiques/poids-ideal.htm - sachant qu'il prend en compte les os (ce qui n'est pas souvent le cas -

Je vais aller potasser cette histoire de rééquilibrage alimentaire

petite question, c'est compliqué à mettre en place quand on vis chez ses parents ? car menu commun à la maison :/

En tout cas, merci pour tous vos messages

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