Retour à la réalité .... c'est douloureux! Help me !

par **vaana** » Ven Avr 22, 2011 9:49 pm

coucou,
tu as peut être besoin d'un régime bien encadré et + strict; au moins comme ça c'est clair, tu sais qu'il y a des truc que tu ne peux pas manger! bonne chance :wink:

par **Signorina_sara** » Sam Avr 23, 2011 2:50 pm

oui je pense que c'est ce qu'il me faut car à chaque régime "trop cool" je lâche souvent trop vite!

Lundi c'est la reprise, il me reste tout juste 2 mois pour passer au moin sous les 70 ! Je veux y arriver!

par **22cilou** » Sam Avr 23, 2011 3:37 pm

tu y arriveras Sara! je t'envoie toutes mes ondes positives! Passe un bon weekend :-)

par **Signorina_sara** » Lun Avr 25, 2011 7:40 am

MERCI 22cilou !!!!!!!

Aujourd'hui c'est la reprise.... 74,6 !

par **Elody37** » Mar Avr 26, 2011 11:07 am

Allez on attaque et tu vas en venir au bout

Bonne journée !

par **twinsgwena** » Mar Avr 26, 2011 11:32 am

coucou sara , dur dur pour toi en ce moment, cela fait longtemps que je n'avais ppas eu de tes news...

bon j'ai repris un pti peu ton post, dur dur le retrour des vac...mais regarde le parcours que tu as fait jusqu'à la.... tu as super bien perdu 83kg sur ta reglette soit presque 10kg donc 4 ça va être facile... aller courage tu vas y arriver et ton pti sera fier de sa maman cet été sur la plage

je t'envoies plein d'ondes positives...

@+tard....

par **Signorina_sara** » Mar Avr 26, 2011 3:28 pm

Ohhh merci twinsgwena et Elody!

Ce matin 74,4 donc - 200gr! J'ai repris dudu que ce matin car hier nous avions encore un repas en famille! Pfff! Mais bon j'ai quand même réussi à perdre 200gr lol

Pour aujourd'hui:

Matin: Café +2 tranches de Jambon
10h: 2 Yaourt 0%
12h: 200gr de Saumon + 2 tranches de Filet de poulet
16h: 1 pomme + 1 carotte
Soir: Omelette à la dinde + 2 yaourt 0% + 1 pomme

par **Swannah** » Mar Avr 26, 2011 4:50 pm

Bravo pour ta reprise, ça va bien se passer! Alors, c'est quoi ton programme dudu?

par **Signorina_sara** » Mar Avr 26, 2011 5:45 pm

Mon programme?

Beh je veux faire 4 jours de phase d'attaque et ensuite je pense faire un Jour PP Et un jour PL pour avoir plus facile... Car j'aime bien les légumes moi!

par **Signorina_sara** » Mer Avr 27, 2011 6:36 am

Coucou!

Petit passage avant de partir au boulot!
Ce matin 73,6! Youpie!

par **Jen12** » Mer Avr 27, 2011 6:58 am

Tu vas y passer sous les 70

Bonne journée!

par **Swannah** » Mer Avr 27, 2011 12:17 pm

Super pour la perte!!
Continue sur la lancée et surtout ne lâche pas, car Dudu ne pardonne pas ça!

Si au bout de quelques temps tu constates qu'il ne te va pas,passe sur un RA directement et non pas sur une orgie de bouffe comme j'ai pu le faire, ce qui donne du yoyo assurément!

par **vaana** » Mer Avr 27, 2011 12:19 pm

coucou,
j'espère que tu te sentira mieux avec dudu :wink:

bravo pour la pesée!

par **Signorina_sara** » Mer Avr 27, 2011 7:25 pm

Coucou les filles!

Petit passage en fin de journée

Pour aujourd'hui :

Matin: Kellogs Special K + lait
10h RIEN
12h: 3 tranches de jambon + 2 yaourt 0% + 1 pomme
16h: RIEN
Soir: Hamburger de Boeufs oignon maison + Salade.
En soirée: Un café

(Pas vraiment dudu mais je garde une ligne de base dudu + RA)
Pour avoir un régime plus stricte que RA mais sans flancher pour autant!

par **Sophief** » Mer Avr 27, 2011 7:43 pm

Coucou ma belle !
Je vois que tu es déjà repartie, bravo

.
Courageeeeeeeeee, c est pas tjs facile ms on va y arriver !!!
Bisouuuuuuu

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