Mon grand retour !

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Message non lupar coxyfolia » Lun Avr 25, 2011 7:20 am

Bonjour les filles!

Voila 1semaine que j'ai commencer mon régime, alors je me permet d'écrire un peux ici lol. Je n'ai pas fait d'écart (sauf hier pour les cloches alors j'ai manger quelque chocolat). Sinon je garde un bon rythme je fait attention à ce que je mange et surtout aux quantités. depuis ce matin je me suis enfin décider de monter sur la wii pour pouvoir faire du sport, j'avais pas trop le courage depuis la naissance de ma petite Julia( qui va très bien d'ailleurs :)). Alors je suis assez fière de moi je pense que je vais pouvoir allez chercher enfin mes légumes cette semaine, oui je sais ça fait 1 semaine que je doit y aller. Mais pas facile à pied et avec 2 poussettes lol. Bonne semaine à toute et à tès très vite dans la journée :)
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Message non lupar coco13 » Lun Avr 25, 2011 7:39 am

coucou!
bravo pour ta semaine sans écart! moi je vais reprendre le sport demain je pense. bonne journée
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Message non lupar coxyfolia » Lun Avr 25, 2011 12:07 pm

Merci de ton encouragement :) En plus je nous fait à moi et mes deux hommes de bon petit plats tout en faisant légers. Ce midi au menu: Muffin brocolis/tomate/gruyère avec des galettes de Tofus maison et salade verte pour moi et mon chéri. et ce soir ce sera pour moi juste des muffins et de la salade verte.
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Message non lupar Chtite » Lun Avr 25, 2011 2:09 pm

Bravo!!!! Bonne journée à toi!!!
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Message non lupar coxyfolia » Lun Avr 25, 2011 5:05 pm

Merci beaucoup
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Message non lupar coxyfolia » Mar Avr 26, 2011 7:22 am

Bon bah aujourd'hui c'est le jour d'achat de légumes ENFIN:)
Sinon ce matin séance de "fessier et abdo" ca fait mal ouille ouille ouillle lol. Bnne journée à vous toute :)
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Message non lupar Chtite » Mar Avr 26, 2011 11:46 am

Chouette des légumes!

OUi je compatis pour les abdos fessiers!!! Je souffre également! hi hi hi!
Mais comme on dit, il faut souffrir pour etre belle!!

Dis moi, tu trouve ou toutes tes protéines dans ton régime végétarien?
Car moi la viande me répugne, mais le soucis c'est que je ne sais pas ou trouver des protéines ailleurs que dans les oeufs, le poisson ou les champignons!
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Message non lupar Julia973 » Ven Avr 29, 2011 5:00 am

juste une 'tite question : tu as fait la rééduc du périnée ? parce que les abdos c'est pas tip top si t'as pas fait ! ;)
Sinon bravo pour tes belles journées sportives :)
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Message non lupar Chtite » Ven Avr 29, 2011 10:04 am

Rééduc du périnée?
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Message non lupar Julia973 » Ven Avr 29, 2011 1:06 pm

oui passage obligatoire après un accouchement ;)
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