Oui, perso, j'avais aussi compris comme ça !

Hello les filles,
ça y est ! C'est lundi. Alors pour un lundi de Pâques j'ai plutôt bien géré, surtout que c'était repas familial !
Matin :
- un gd café sans sucre
- deux tranches de pain avec beurre raclé.

Midi (repas de fête donc)
- une petite tranche de foie gras et un peu de pain.
- 2 pommes de terre
- un morceau de poulet
- et là, championne, au dessert, tout le monde a pris du gâteau au chocolat, j'ai poliment refusé et j'ai mangé une orange. (je n'avais plus faim !)
- 3 chocolats avec le café.

Goûter
- rien à part un café (je prends tjs le café sans sucre)

Pour l'instant j'ai super bien géré, je suis contente. Là je vais manger léger car hier "avant-régime" j'ai plutôt bien profité.
J'appréhendais le repas de famille mais avoir refusé le dessert et les nombreux chocolats, c'est déjà très bien pour moi !
Seul hic, je n'ai pas bu assez d'eau. Je vais rattraper ça ce soir et demain je pars acheter mon eau minceur "Courmayeur"
Je souhaite beaucoup de courage à toutes celles qui ont commencé aujourd'hui ! Aux autres bonne continuation, ne lâchez pas Merci pour tout ce soutien les filles, ça me motive énormément ! bibiz

Chtite a écrit:Comment ça se fait que tu as deux post?

Coucou Chtite,
je pense que c'est à moi que tu poses la question En fait j'ai fait le même post dans la partie présentation, comme j'étais nouvelle. Je ne savais pas comment fonctionnait le forum. Si ça fait doublon on peut le supprimer

Bravo ! Tu as bien géré ta journée !

Coucou Liz, comment va tu. Voila moi aussi depuis aujourd'hui j'ai commencé mon régime et je doit perdre 50kilos, mon objectif s'étale sur 13 mois, je te souhaite bon courage et tiens nous au courant surtout.

Effectivement tu as bien gérer pour un repas de famille je te dis bravo

belle gestion, et belle réussite de première "épreuve"... nul doute qu'en gardant ta motivation, tu vas y arriver!!!!

j'aime beaucoup aussi l'idée de la tirelier... waouw, ça le fera!!!!

bonne aventure par ici

Merci les filles , j'ai oublié de préciser que j'avais aussi mangé de la salade verte à midi, ça manquait bizarrement de vert lol, j'avais oublié )! Elisabeth (quel beau prénom on s'appelle pareil )je te souhaite plein de courage pour ton amincissement, tu vas y arriver, il suffit d'y croire.
Je ne sais pas si c'est le forum mais je me sens pousser des ailes
Menu de ce soir très léger car je n'ai pas faim :
- un avocat avec un peu de mayonnaise
- 2 oeufs au plat
- du chou-fleur
- une pomme.
Biz les filles, bonne nuit

Merci Foxlady, nos msg se sont croisés. Bonne soirée

Je te confirme que le forum booste énormément la motivation !!!

Par contre, fais attention à l'avocat, c'est trèèèèès calorique.... à réserver à de rares occasions !

Au moins ici on s'encourage. Lol Liz.
Courage les filles on va y arriver.

coucou,
je te souhaite la bienvenue (en retard désolée je ne suis pas trop venue la semaine dernière)....

je suis certaine que tu va y arriver
... tu as l'air d'avoir la niaque en tout cas!!!! ton idée de tirelire est bien je vais peut-être te la piquer... pour me faire un week-end en amoureux !!!!!!

bonne journée bisous

Merci les filles, ça fait du bien d'être bosstée comme ça !
Oui je sais pour l'avocat, c'est gras malheureusement mais comme j'ai vraiment fait léger léger hier soir, je me suis dit que c'était le moment où jamais.
Alors aujourd'hui,
Matin :
- 3 petites tranches de pain grillé avec de la margarine raclée
- 1 café sans sucre.

10 heures au collège :
- 1 kF et je n'ai même pas eu envie de toucher au magnifique gateau au chocolat fait par ma collègue (mon dieu qu'est-ce qui m'arrive ? )

Midi (plus problématique car je mange au self du collège, je dois faire avec ce qu'il y a, j'ai donc décidé de diviser les quantités par deux) :
- carottes rapées
- 1 tranche de pain
- la moitié d'une assiette de pâtes bolognaises en triant le fromage rapé
- un viennois aux fruits (ça c'est un peu trop sucré à mon goût)
- 1 KF

Goûter :
- une pomme

Soir, je vous dis plus tard...
Le self est un vrai problème car la plupart du temps il y a des légumes et des fruits mais là, bof bof, ceci dit j'ai bien géré les quantités, j'ai filé mes biscuits au chocolat à une collègue, je suis assez contente. Mon lieu de travail est un lieu semé d'embûches car il y a toujours des gâteaux en salle des profs mais comme aujourd'hui, je résisterai ! lol
Ce que j'ai du mal à gérer, c'est le début de soirée, chaque fois que j'ai "craqué" par le passé et fait des compulsions alimentaires, c'était toujours vers 18/19 heures, il faut que je passe ce cap et là j'aurai vraiment gagné

A plus tard les filles !

Il est 20h30, j'espère que tu as passé ton moment critique avec succès !