J'envisage une action "coup de poing" à savoir faire une diète protéinée pendant deux mois (au delà c'est dangereux) afin de perdre une vingtaine de kilos (j'en ai trente à perdre).

Je cherche une marque de protéines qui se dilue bien dans le lait écrémé, au goût agréable, avec un shaker. Je pense que les marques ne sont pas autorisées sur ce site donc vous pouvez me faire part de vos sugggestions en MP.

Merci !

mp envoyé!

bon courage

Merci à ceux qui m'ont envoyé les messages en privé, merci !
Par contre je recherche des protéines en seau de 3 ou 4 kg, ceux-là même qu'utilisent les sportifs. Les marques sont nombreuses et je suis mal tombé la dernière fois.
Je veux que ça se dilue bien, qu'il y a in t un shaker pour mesurer, et que ça ait pas trop mauvais goût.

Par ailleurs, je continuerai bien mon régime classiqe qui est moint affamant mais quelle lenteur dans la perte de poids !

Bonne journée à toutes et tous !

je rectifie (je n'arrive pas à éditer mon message, je n'ai pas les droits ??!!!!)
"qu'il y ait un shaker"

Patience et courage. Vi c'est dur, mais si tu cumules tout tu vas sans doute craquer. Tu as déjà perdu 12 kilos, tu sais donc ce qu'il faut faire.

Mais relativise un peu et soigne bien ton corps au lieu de tenter de le traumatiser. Les coups de poings n'on jamais fait de bien à personne

Bon courage !

si tu compte faire un régime proteiné jypill je sais pas si tu connais le régime dukan? là au moins tu mange de la vrai nourriture. parce que les poudre...sur plusieurs mois c'est assez fade je trouve et ça donne pas du tout envi.

Non je renonce finalement je prefere perdre lentezment mais surement avec de la vraie nourriture !
Déjà que c compliqué d'arrêter la clope et de faire un régime !

enfin t as pris la bonne resolution allez on y va 1,2 tu vas y arriver c'est ce que je me dis toujours

sinon moi mon régime c ça: forumregime/avant-tout-manger-equilibre-t4885.html

aller courage