salut!
comme le dit le titre, j'espère perdre petit à petit le poids que j'ai en trop afin d'arriver à mon objectif final qui est de 70kg.
Pour le poids exact que je fais, je saurai lundi mais je sais qu'en gros j'aurai une dizaine de kilos en trop.
donc à partir de lundi, j'essaierai de venir poster souvent ce que je ressent etc...
bonne soirée

super coco .. on viendra te soutenir..

passe un bon weekend, à bientôt , sandrine

merci sandrine!
bon week end de pâques à tout le monde.

oui je serai la pour te soutenirr moi aussi mon objectif final est d'arrivé a 70kilos et de perdre 10kilos pour cet été

Aller on se motive , on a tous le même objectif et on va y arriver
Bon courage et surtout fais attention a paque (vilain chocolat) Nous vaincrons contre le chocolat !
Très bon week end à toi !

coucou!
merci pour vos messages.
ce week end ça va être un week end craquage avant le jour j lundi car je suis d'anniversaire ce soir et du coup on doit aller à une crèperie et après au karaoké avec un petit gateau pour féter ça.
demain pâques avec ma famille mais j'essaierai de limiter les dégats en ne mangeant pas trop de chocolat.
bon week end!

Bienvenue sur le forum!!
Profites bien de ton week end avant lundi,moi ça va pas être possible les chocos....faut que je résiste!!
Bon week end et à Lundi !!!

Bon courage pour lundi.

En attendant profites bien ^^

Biz

Courage !!! toutes ensemble on va y arriver !!!

Bienvenue parmis nous Profite de ton dernier week end de craquages après finish !!!!!

bienvenue et bonne chance dans ta perte de poids

merci pour vos messages! ça y est c'est parti pour le jour j.
ce matin : thé + yaourt+biscottes avec un peu de beurre +une compote.
bonne journée

coucou!
alors mon premier jour s'est bien passée!
aujourd'hui c'était un peu plus dure mais je n'ai pas craqué. pour le sport j'attend d'aller voir l'ostéopathe car j'ai mal au genou.
bonne soirée

Alors tu ne t'es pas pesè?? Et qu'as tu manger aujourd'hui

salut! oui je me suis pesée j'avais oublier de le marquer je fais 83,7kg donc je voudrais perdre 13,7kg pour arriver à 70kg.
hier j'ai manger de la salade avec un oeuf, 2 biscottes avec un morceau de fromage et une compote de pomme.

Pour aujourd'hui, je mange avec ma mère donc j'essaierai de limiter les dégâts au maximum.

alors mes repas du jour :
matin : thé+ yaourt+céréales+ une compote de pomme
midi : je verrais bien.
soir : je vais me faire une soupe avec un steack haché, un yaourt et une pomme.

bonne journée