coucou ! eh oui y'a plus de monde sur cette partie du forum !

bienvenue et bon courage pour ton régime, tu as l'air bien partie

merci chachachou
ahhhhhhhh pour toi ça à l'air de pas trop mal se passer

pour toutes celles qui se posent la question sur mon régime
eh ben cela fais longtemps que j'ai abandonné scarsdale même sa base, heuh je suis plutôt en hypo...

pour moi demain jour de pesé après quinze jours de diet ...
ayant augmenté largement mon apport calorique par rapport à la 1ere semaine, ben je serai déja heureuse de ne pas avoir repris de poids
et surtout demain j'entame mon rééquilibrage alimentaire
enfin je vais essayer car j'ai peut être pas encore toutes les bonnes infos
bon en tout cas je dois déja commencer par:
prendre un petit déjeuné (j'ai jamais petit déjeuné pas bien )
boire moins de soda et plus d'eau

bilan de la journée

150g dinde
salade betterave
2 yaourts

1 pomme
1 carre gervais 75g

50g pain noix
40g andouille
1 tr. jambon de poulet
4 cornichons
sakade betterave

plus tard 1 fruit et si j'ai trop faim 1 yaourt

je n'ai perdu que 100g
bon pas grave comme je fais de la rétention en ce moment j'aurai peut etre une bonne surprise lundi prochain

lundi 28/03/11 poids: 60,9 kgs mensurations: 80/93/57
lundi 04/04/11 poids: 58,2 kgs mensurations: 77/91/56
lundi 11/04/11 poids: 58,1 kgs mensurations; 79/90/56

à ce soir

coucou,
t'as peut être fait de petit excès ce wk! Pour moi, ça serait pas top si je me pesais le lundi^^'

bonne semaine

merci les filles!!!!!
c'est pas bête de changer le jour de la pesée
je vais opter pour le vendredi histoire d'être motivé pour les week-end, bon mais pour demain je crain le pire gros, énorme, immense craquage hier et aujourd'hui, oups j'ai trop honte

coucou les filles
bilan de ces derniers jours, pas fameux à vrai dire
je n'arrive toujours pas à réguler mes repas
pas de petit dejeuner et je ne bois pas assez
de plus mes repas sont trop copieux le soir
pas facile de manger équilibré quand on arrive pas à gérer la prise des repas, il faut absolument que je travaille là-dessus
j'ose même plus me peser
bizzzzzzzzzzzzzzzzzz

coucou les filles

doucement mais surement
encore 5,5kgs à perdre pour ateindre le poid idéal

lundi 28/03/11 poids: 60,9 kgs mensurations: 80/93/57
lundi 04/04/11 poids: 58,2 kgs mensurations: 77/91/56
lundi 11/04/11 poids: 58,1 kgs mensurations; 79/90/56
vend 22/04/11 poids: 57,5 kgs mensurations: 78/90/56

bienvenue à toi! désolés je n'était pas présente le 28 je m'était au monde ma fille . Bon courge à toi pour ces quelque kilo à perdre, Je ne suis as de Gironde mais de Lorraine quel coïncidence . Sinon j'aurai volontiers fit ta connaissance , mais en tout cas j'espère que tu arrivera à bout de ces kilos Bizz

merci coxifolia
la Meurte et Moselle je connais un peu,
Pulnoy et bien sure la place Stanislas et j'ai fais deux ou trois fois du shopping au centre ville plutôt sympa d'ailleurs
bon ça vaut pas Bordeaux
ben j'aime bien la Lorraine mais pour rien au monde je ne remonterai y vivre, fait trop beau ici
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Salut,

Je vois que tu es sur Bordeaux, moi j'y étais mais maintenant nous avons posé nos valises en Guyane
Bravo pour ta perte ! j'espère que tu équilibre toujours tes repas !
Peut-être que tu devrais te faire des menus pour gérer la prise de tes repas

Courage !

hello julia !!!
en Guyane vraiment trop cool
oui tu as raison je devrai faire des menus et acheter les aliments en conséquence, je vais m'y mettre à tantôt
bizzzzzzzzzzzzzzzzz

Alors t'as prévu quoi de bon ???