salut je viens a mon tour vous rejoindre .J ai 44 ans et quelques regimes derriere moi .En general je suis toujours super motivee au debut et aux bout de15 jours j envoie tout en l air et vive la culpabilite!!! Du coup j envoie un sos a toutes celles qui ont ce probleme pour qu on se serre les coudes (et la ceinture par la meme occasion) .j habite a 2kms de la plage et je n y ai pas mis un pied depuis 3 ans!!! alors cette annee ras le bol et vive le maillot. Je vais reprendre le regime que je faisais ily a 3 ans C est comme le RA mais sans les feculents le soir Quand pensez vous? bonne soiree a toutes

J'ai le même problème que toi c'est vraiment difficile de restée motivée pour de longue période... par contre je pense que les résultats en valent la peine et tu va être tellement fière de toi en bout de ligne.

bonjour à toi anniezen et javascript:opener.emoticon(':GS_be316a8720ca71597541fb405409119c:')

ta présentation revèle bien ce que tu vis à chaque régime, je suis aussi comme toi : au début on plein de bonne volonté et puis un jour c'est le raz le bol et vlan tout part en cacahuète !....

mais pas de ça ici !

tu vas voire que le soutien est bien présent et quand tu sens que tu vas craquer et bien fais le ici mais pas toute seule devant tes placards ou ton frigo...

tu vas y arriver cette fois !

tu veux perdre combien ? fais ta petite réglette ça peut être un truc en plus pour te motiver.

Coucou , bienvenue à toi !
C'est déjà un grand pas d'être venue sur le forum, ça joue pas mal sur la motivation. Tu peux noter tes humeurs , tes impressions, tes repas, tes questions,.. Il y aura toujours quelqu'un qui répondra présent pour te répondre Comme ça a été dit aussi, je pense qu'il faut avoir le déclic et une bonne dose de motivation !
Si tu restes à peu près dans le RA , essayes de voir ça comme un autre mode alimentaire & non pas comme un régime restrictif alors et tout ira bien

merci pour toutes vos reponses C ' est vrai qu on se se sent moins seule . le fait de pouvoir discuter de nos petits soucis (entre filles qui savent de quoi ont parlent ) c ' est super reconfortant Est ce que je dois noter tous mes repas ? Je sais qu il ne faut pas parler de regime rien que le mot s est demoralisant . Je vais eviter de manger des feculents le soir et surtout ne plus gouter et oui c est pas pour rien que je travaille en creche !!!! Sinon qui aurait une petite astuce pour accompagner les grillades je veux dire pour eviter la mayo J habite dans le sud et les barbecues ça y va a bientot

merci swannah c'est cool de pas se sentir obliger de tenir un rythme spécial ! Je fais attention à ce que je mange sans que sa devienne une obsession ! Moi la moutarde c'est pas trop mon truc (pour une fois que j'aime pas quelque chose de gras ^^)
Je pars pendant 4 jours chez ma mère (sans internet) pour paques et bien bonjour les tentations ! (mais bon on est toute dans le même cas ! Alors serrons nous le ventre ^^) Bisous bisous !

Bienvenue parmis nous

coucou,
bienvenue et plein de courage et de motivation pour ton régime

coucou bon comme prevu weef end difficile entre le lapin aux morilles la blanquette latomme de savoie et les crepes dur dur de ne pas craquer heureusement que je ne suis rester que2 jours sinon je sautais sur tout ce qui etait mangeable . Retour a la maison est grand besoin d aide pour me rem otivee mon souci est que je ne peux pas me permettre le moindre ecart si je retouche a un aliment sucre pendant le regime apres je n arrive plus a me controler j ai qu une envie manger du sucre(pas de souci de sante) Donc A L AIDE je ne veux pas tout lacher a cause d une crepe a bientot bises

coucou et merci pour tes encouragements pour etre honnete j ai un peu craque sur 2 oeufs de paques et une crepe mais bon aujourd hui je me reprends et le fait de discuter ensembles me deculpabilise . vive le forum et vives NOUS !!!!! peut etre a tout a l heure pour se raconter notre journee ferie' allez hop on se motive et en avant!!!!!!!!!!!!!