Ouah trop bien de courir aussi longtemps!!!
J'aimerais trop le faire également (vivement que mon genou soit réparé) Mais comment fais tu pour avoir autant de motivation?

Coucou les filles !

Les courses c'est pour ce soir garden j'en bave déjà ^^ des tomates, des poivrons, de la salade, des fruits ... du frais, du frais !!

Merci pour le sport mais ce n'est pas tant que ça, surtout hier 30min j'étais très déçue... Mais tant pis.

Ce matin comme d'hab : thé vert, 3 tr de pain de mie complet, beurre allégé, confiture allégée

Ce matin en partant j'ai oublié ma pomme pour 11h par contre, j'avais faimmmm

Ce midi j'ai mangé les restes d'hier midi : pates au blé complet, ratatouille, 1 tr de blanc de poulet
+ 1 pomme

Pas aussi light que je l'aurai voulu mais bon... Il faut bien que je mange des pâtes de temps en temps ! Mais j'ai des envies de salade ralala

Et pour ce soir je me ferai certainement que des légumes verts pour compenser

Et ne pas oublier le sport meme si je vais rentrer tard !!

Voili voilou, ah et pour ma pesée je ne l'ai pas fait ce matin car j'ai des petits pb de transit alors je me suis dit que je le ferai demain ou après... Ca ne sert à rien de me démoraliser non plus en montant sur la balance sachant très bien que ça va être.. un peu la cata j'imagine

Bises bonne aprèm à toutes !

que de bonne nouvelle !!!! bonne fin de journée

Bon début de semaine

bon début de semaine... profite quand même du beau temps bisous

Quelle journée!!!
Vraiment Bravo bravo!!! Tu l'espérais plus light, mais franchement, c'est une JP niveau RA!!
Je te félicite vraiment!
Je croise les doigts pr la prochaine pesée!
Gro bisou poulette!

Merci cam et les autres !!

Je ne me suis tjs pas pesée, tjs pas passée par la case...wc.. hum...

Bon hier soir j'ai bien mangé mes haricots verts avec 1 tr de blanc de poulet + 1 yaourt 0%.
J'ai fais 1h de stepper aussi

Et ce midi j'ai retrouvé ma salade composée adorée ^^ oh la la qu'est ce que j'aime manger ça... !! Presque autant que des pâtes au gruyères, mon péché mignon :p hihi

Salade avec : 1 tomate, 1/2 poivron, 1/4 de thon au naturel, mâche, mélange de crudités (chou, carotte, salade frisée), 3 tomates cerises, 3 croutons, 2 c à s de sauce allégée
+ 1 pomme

Voila et ce soir ce sera les restes d'haricots

Hummmm ta salade semble délicieuse!!!!
Je vais venir à Toulouse et te la dévorer!!! HA HA HA!!!
Dis moi, comment tu fais pour avoir le courage de courir seule?
Moi j'aimerais bien courir, mais seule, je n'ose même pas...

Coucou !
Super tes menus , tu vas en avoir des légumes aujourd'hui hihihi

et bien une JP en route ... super journée et quel courage pour le sport... bonne soirée
bisous

Coucou !

Ah oui l'huile de gingembre je ne connaissai pas
A midi je prévois de me faire des épinards, avec ça c'est tjs radical aussi !!

Voila ce que j'ai prévu pour ma journée !

Donc ce matin comme d'hab : 1 thé vert, 3 tr de pain de mie complet, beurre 15%, confiture allégée

Collation à 11h : 1 pomme

Midi : épinards avec crème 4% + 1 tr de blanc de poulet + pain de mie complet
+ 1 pomme

Ce soir : salade composée + 1yaourt 0%

Bon et je me suis pesée ce matin... 53,5kg. Aie aie aie, par rapport à samedi +400gr mais bon tant pis, avec mon écart je l'ai bien mérité :\ ça aurait pu être pire !
Donc je met ma réglette à jour et d'ailleurs je change l'objectif pour ne pas oublier que je ne m'arrêterai pas à 53

J'espère y arriver ! Vraiment ça va me faire tout bizarre parce que je ne me rappelle pas avoir atteint les 52kg en faisant un régime, je me suis tjs arrêtée aux alentours de 53 parce que je n'y arrivais plus... Je croise les doigts !

Voila j'ai mangé mes épinards ce midi comme prévu mais... quelle horreur cette crème liquide, j'aurai mieux fait de mettre de la crème fraîche light... C'est comme si je n'avait rien mis, il n'y avait aucun goût !

Beurk beurk je ne me suis pas DU TOUT régalée, et là je suis frustrée et j'ai encore faim pffff... Je vais me boire un grand verre de coca light et un café tout à l'heure pour faire passer ça... Pffff

coucou !!! mince j'avais plus d'alerte !


j'espere que tu t'es regalé avec le repas de ce soir pour compenser le repas de ce midi !

Hey hey contente de voir que tu cartonnes toujours autant! Pour ton +400gr oui c'est sur qu'avec les écarts ca s'explique et en même temps ce n'était pas ton jour officiel il me semble donc la surprise sera sans doute bien meilleure à la prochaine pesée

Arf mince si tu ne t'es pas régalée, mais très bon réflexe une boisson chaude ^^

Continue comme ça surtout et bonne soirée