Le journal de Bord de Cracotte

par **Elody37** » Sam Avr 16, 2011 12:28 pm

Coucou Cracotte,

J'espère que ta petite absence ne signifie pas que tu nous as lâchées ^^ Viens vite au rapport

J'espère que tout va bien pour toi en tout cas et je te souhaite un bon week-end !

par **Julia973** » Dim Avr 17, 2011 4:55 am

fais gaffe t'es surveillée !!! :cool:

par **Sophief** » Dim Avr 17, 2011 9:59 pm

Cracottee reviensssssssssssss avec nous

!

par **Cracottee** » Lun Avr 18, 2011 5:00 pm

Coucou les filles !!!!!

Désolée pour cette absence je vous ai pas prévenu mais je suis partie à Montpellier tout le WE chez ma meilleure amie

Et bien malgré un WE chargé je n'ai pas pris un gramme je fais toujours 85,1 kg !! Le truc c'est qu'on a pas grignoté et beaucoup marché donc voilà rien ne bouge maintenant à fond les manettes !

Ah oui et hier j'ai été me baigner l'eau était fraîche mais bonne hihi ! Par contre je suis rouge écrevisse même avec de la crême j'ai pris des coups de soleil ouille ouille !

Menu du jour :

Matin : Un chocolat froid
1 tranche de pain beurre

Midi : 100gr de lasagnes fait maison
Vraie sauce tomate
1 Yaourt nature

Soir : Une soupe au potiron
1 Escalope de dinde
1 compote

Ah oui et jeudi dernier j'ai nagé 45 minutes ! Et demain j'y retourne, puis jeudi, vendredi et samedi ! 4*45 min par semaine c'est bien non ?

par **Tite_Lolli** » Lun Avr 18, 2011 5:22 pm

C'est très bien même !

Tu as de la chance de pouvoir faire du sport régulièrement , moi je n'ai pas vraiment le temps & dans ma ville il n'y a pas de piscine ! Alors profites en bien !

Pour tes menus, tu gères bien aussi

par **Ninie76** » Lun Avr 18, 2011 6:13 pm

coucou,
désolée ça fait un petit moment que je n'ai pas pu passer...

je vois que tu es toujours motivée et le sport c'est super !!! continue comme ça..
bonne semaine

par **CamPuce** » Lun Avr 18, 2011 7:29 pm

Super Cracotte! Contente que tu aies pas grossie, et puis c'est clair que c'est génial toute cette piscine!
Très bien ta journée! Olala les lasagnes me donnent trop envie...!
Gro bisou!

par **Julia973** » Mar Avr 19, 2011 6:46 pm

Cool un p'tit weekend comme ça !
Allez plein de JP pour fêter ça

par **Cracottee** » Mer Avr 20, 2011 4:42 pm

Coucou tout le monde

Mercredi 20 Avril 2011 :

Matin : Un bol de céréales avec du lait
1 verre de jus de fruits

Midi : Un sandwich : pain complet + jambon + salade + tomates + fromage
1 Pomme

Soir : Je sais pas encore je vous dirais

Et demain re piscine hihi !!!

par **Julia973** » Mer Avr 20, 2011 5:36 pm

en tout cas ça commence bien

par **Cracottee** » Mer Avr 20, 2011 7:05 pm

Et ce soir c'était salade verte + tomates cerises assaisonnée et ensuite 2 oeufs au plat.
Pas de dessert plus faim !

par **22cilou** » Mer Avr 20, 2011 7:17 pm

Salut Cracottee!
Je reviens après quelques jours d'absences et que vois-je? plein de motivation, du sport à gogo et des menus canons! ;-)

Bravo mamzelle! ON CONTINUE!

par **Cracottee** » Mer Avr 20, 2011 7:21 pm

Merci cilouuuu

par **Julia973** » Mer Avr 20, 2011 8:44 pm

JP validée à 100% ! ya plus qu'à continuer !

par **Elody37** » Mer Avr 20, 2011 9:15 pm

Tu gères toujours, super !

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