Okey Okey merci Elody , pour les légumes je sais mais bon, tout était à emporter comme j'ai dis donc j'ai limité un peu ce que je prenais

Les bananes c'est parce qu'on en a racheter hier & que j'adore ça mais je sais, ce n'est pas le meilleur des fruits dans un régime

Ah oui c'est vrai que c'était des repas que tu as emporté ^^
Mais vraiment j'insiste sur le fait que tu ne manges pas trop, même si tu te sens calée ca veut pas dire que tu ne vas pas mincir ou quoi hein
MAis je pense que tu vas prendre du recul et être plus zen au fil des jours. D'autant plus que tu es vraiment sur la dernière ligne droite

Moi je n'ai rien a ajouter à ce qu'a dit Elody !

Si tu gardes les bananes, privilégies les pas trop mûres, limite vertes, qui sont beaucoup moins caloriques !
Voilà la petite astuce du jour ! Lol !

Bon dimanche !

Coucou ! Bon dimanche !
Je suis encore malade Pff !


Niveau menu jusqu'à maintenant :

Déjeuné : Céréales + lait écrémé + yaourt 0% & banane

Midi : 60gr de riz, deux tomates , une biscotte au fromage & une poire

Dans l'après midi : une glace à l'eau ( 47kcal )

Profites de ton dimanche pour recupérer.
Effectivement la fatigue du voyage a du agravé ton état, surtout si il y avait la clim dans le train.

Arf mince, j'espère que ca ira vite mieux et que tu peux profiter quand meme de ton dimanche!

Niveau repas, nikel en tout cas, tu reprends sur les chapeaux de roue ^^

Coucou ! Ben j'ai hésité à prendre rendez vous chez le médecin mais en me levant ce matin mis à part encore un peu les symptômes d'un rhume j'allais mieux donc je suis partie travailler

Niveau menu aujourd'hui :

7h : Bol de céréales + lait écrémé , yaourt 0% & banane

10h : Biscuits Granny

12h : tranches de pain céréales au fromage , une soupe aux tomates & une poire

Soir : Escalope de dinde à la sauce soja avec des champignons , une biscotte au fromage blanc & une pomme

Je pense que ça va , j'ai toujours l'impression de manger beaucoup en quantité mais ça me fait plaisir de manger & je n'ai pas faim !
En plus, je ne craque plus sur rien d'autre

Bonjour les filles !
Pas de mouvement depuis hier, je continue tout de même à noter mes menus même si ça n'intéresse que moi , ça me permet de pouvoir comparer etc par la suite donc

Au matin :

Bol de céréales avec lait de soja light , une banane & un yaourt

10h : Une brique de lait chocolaté light & deux cookies WW

Midi : Une soupe à la tomate , deux tranches de pain céréales au fromage light & une pomme.

Soir : Cordon bleu végétarien & salade avec une tomate

Mais non ça n'interrresse pas que toi

Tes menus sont trés bien, j'ai l'impression de relire ceux du début. Si tu n'as pas faim c'est que tout roule!!!

Ca yest plus de symptomes du tout?

Bonne soirée!

Non je n'ai plus faim comme ça

Si je suis encore enrhumée mais ça passe, pas au point de devoir rester chez moi , je me lève tout de même chaque matin pour aller travailler

bon je vois que tu trouves ton rythme de croisière avec les aliments et que tu n'as plus faim donc c bon signe continue com ça
biz

un petit coucou par ici !

Contente de voir que tu gères et que tu as vraiment repris le bon chemin Continue comme ça surtout !

j'espère que le vilain rhume va disparaître une bonne fois pour toute!

Bonne soirée

Merci Lalou ! Oh oui beaucoup mieux , j'ai retrouvé mes repères dans mon régime & me pèserais dimanche histoire de voir où j'en suis depuis ces 10 derniers jours

Aujourd'hui j'ai mangé :

Matin : Céréales aux fruits rouge + lait de soja , yaourt0% & une banane.

10h : Berlingo de lait de soja chocolaté light & 2 cookies WW

Midi : Pot de pâtes blanches avec morceaux de pêche, thon, petits pois & mais ainsi qu'une pomme pour le dessert.

Soir : Assiette de choux fleurs & bol de flocon d'avoine avec du lait écrémé chaud