Ah trop bien pour les habits, ca parle bien ça !

Le sandwich est bien ratrappé par le repas de ce soir donc nikel !

Super aussi pour le sport, tu assures!

Roh dire non à une mousse au chocolat pfiou t'as bien du courage! Fais au mieux pour ce week-end, puis bon comme pour toutes les invit, quand les plats sont riches on se limite bien sur les quantités et ca le fait ^^

Passe un bon week-end et pense à nous en cas de tentations trop fortes !

Coucou les fillles!!

Pas trop le temps de passé en ce moment!
Déjà WE pas terrible niveau régime, j'ai fait comme j'ai pu lol!
J'ai essayé de me rattraper depuis:

Lundi: *Matin: idem
*Pause: 1pompote
*Midi: 2 tomates+ 1 tranche de blanc de poulet (même pas de vinaigrette)
fraises
*Aprem: 1 chocolat chaud sans sucre
1pompote
*Soir: lait+son d'avoine

Mardi: *Matin idem
*Pause: 1pompote
*Midi: Haricots verts+champignon
1 tranche de blanc de poulet
fraises
*Aprem; 1 chocolat chaud sans sucre
1 pompote
*Soir: 2 c.s de taboulé + lait +son d'avoine

Aujourd'hui la pesée: 65.4! Avec quelques probléme de transit!

Lundi soir je suis allée au sport aussi et à la place des abdos hypopressifs (donc trés doux) c'était renforcement musculaire avec barre et tout... pfiou j'en ai encore super mal au jambe!!!

Ah oui, finalement j'ai été acheté des pantalon et une veste de printemps samedi, je ne pouvais pas rester avec mes trucs trop grand, j'ai tout pris en 40, ça serre encore un peu pour certains mais au moins je les mettrai un ptit moment!

Bisous les filles!

Topissime ce début de semaine, bravo! Si écarts il y a eu ce week-end, ils seront vite effacés !

Super aussi pour les fringues taille 40

Allez on continue la chasse aux kgs ^^

Bonne soirée !

Coucou les filles (Enfin Elo lol)

Bon le sport lundi m'en fait encore voir aujourd'hui lol! J'ai encore super mal et le pire a été hier!!
Mais je suis quand même aller à la salle tout à l'heure: 30min de tapis pour 300kcal pas plus parce que j'avais mal^^

Pour mes repas d'hier:
*Matin: idem (1 seul tartine en ce moment)
*Midi: 2cs de taboulé+ 1 tomate+ fraise
*Aprem: 1 pom pote
*Soir: poule au riz avec légumes et sauce blanche (faite avec le bouillon de la poule) et champignon (une 1ére pour moi!)
quelques fraises.

J'ai plus de fruits à la maison, ça m'ennerve et en même pas pas envie d'aller en course, je vais encore attraper une claque!

Cette aprem je vais quand même aller aux colis pour les yaourts en espérant qu'il y ait des 0% .

Ma collégue m'a donné des pantalons, je les essayerais cette aprem.

Bisous!!

Parfait cette journée! Roh sans fruits je suis perdue aussi, allez motive toi pour aller faire un plein ^^

Tu nous diras ce que ca donne pour les pantalons, ils sont en quelle taille ?

Bonne soirée et continue comme ça

Les pantalons sont en 42 donc ils me vont mais jsuis bien à l'aise lol! J'éspére les perdre d'ici peu et rentrer à l'aise dans les 40^^

Ma journée d'hier:
*Matin: son d'avoine+ lait + café au lait + jus d'orange (pas de pain)
*Midi: poule+ riz+legume+sauce
*Gouter (j'avais trop faim) : 1 yaourt+ 1 tartine a la confiture allégée
*Soir: 1 ptit mug de soupe+ qql cornichons
1 yaourt liegois de fruits (humm mtrop bon, depuis le temps que je voulais gouter)

Pesée intermediaire demain j'éspére qu'elle sera bonne!

Pour l'instant rien de prévu pour le week end donc pas d'écart en vu, mais on ne sait jamais, les imprévus c'est une habitude ici ^^

Bisous!!

Coucou Jen !

Bonne journée hier niveau repas ! Ne t'en fais pas, tu ré-enfileras bien vite des pantalons taille 40 !

Bon week end

Je suis sure que le 40 t'iras très vite! tu fais des supers journées !

Passe un bon week-end

Le probléme c'est que j'ai pas mal perdu de la taille, mais pas beaucoup des cuisses! Donc le 40 en taille ça va mais les cuisses sont trop serrées!!

Et je m'en suis encore plus rendu compte avec les mesures: quasi -10cm de ventre, pour -2/3cm de cuisses....

Je vais essayer Somatoline intensif nuit je crois, elle marche vraiment celle là, alors pourquoi pas!

Bisous les filles^^ (Contente de te revoir par ici Tite Lolli, Elo se sentira moins seule lol)

BOnjour les filles!!

Repas d'hier:
*Matin: idem
*Midi: 2cs de taboulé + 1 tranche de blanc de poulet
1 liégeois au fruit
1 mignonette chocolat noir
*Aprem: 1 pom pote+ 3galettes de riz
*Soir: 1cs de pate+ 2 minis bouts de cordon bleu (vraiment mini, chéri n'aurait pas lacher sa viande!!)
1 compote
1 chocolat chaud

Pesée intermediaire a 65.3. Pile mon 2éme objectif mais pas beaucoup de perte depuis mercredi, jsuis assez déçue!

Trop de cours à réviser ce week end, j'ai pris un peu de retard, vivement cet été que je profite vraiment!!
Bisous les filles!

Sois pas déçue, ca avance c'est le principal!

Bravo, allez en avant pour le 3ème objectif

Il manque les légumes quand même pour hier

Bonne journée et continue comme ca !

Bravo pour cette perte Jen12 !
On ne perd pas espoir, une perte pas forcément à la hauteur de tes attentes, mais une PERTE !
Donc on continue sur sa lancée, avec un chouilla plus de légumes et c'est tout bon !

coucou,
je te souhaite un très bon dimanche
bisou

Coucou les filles!

En ce moment je ne suis pas beaucoup assidue!

Alors samedi finalement ça été barbeucq a la maison!
Mais au matin j'avais fait 1h de sport à la salle pour 400kcal
Et comme j'allais bosser direct derriére, j'avais juste manger 1 petite barquette de tomate cerise et 1 soupe
Dans l'aprem: 1 pomme

Et donc au soir: Biscuits apéro (un peu trop a mon gout mais toujours moins qu'avant ^^)
2 chipo + taboulé+ carotte rapées
2 verres d'alcool.

Dimanche on s'esst levé a 12h30
-"ptit dej": 1/5 de baguette + confiture+ beurre
1 café au lait + 1/2 bol de lait avec son d'avoine
-Soir: 2 chipo + taboulé+ carotte

Lundi:
*Matin idem que d'hab
*Pause: 1 pompote
*Midi: 1 tranche de blanc de poulet+ carottes rapées + 2cs de taboulé
1 liegois de fruits
*Pause: 1 pompote
1 pomme
*Soir: carotte rapées+ 2 chipos

Aujourd'hui:
*Matin: 1 café au lait
*Midi:Carottes rapées + 2 oeufs
*Aprem: 1 yaourt
Et ce soir ce sera surment crêpes (mais nature pour moi) + son d'avoine

J'ai ma petite soeur depuis hier soir à la maison, ce matin on est allée à la piscine elle a trop aimé et moi ca m'a fait vraiment du bien, je pense que je vais essayé d'y retourner mais seule pour nager.
Les crêpes c'est donc pour lui faire plaisir

Ce week end c'est la cremaillére.....on va éviter de dépasser les limites mais bon.... Lol

Ah oui, ma grand mére est partie pour 1 mois chez mon oncle dans le sud, je me suis dit qu'a son retour fallait que j'ai perdu au moins 4kg, et pour un bien j'aimerais 5kg!! Elle est tellement fiére quand je maigris!!! Ca fait plaisir a voir!

Gros bisous les filles!

C'est sur ça peut être un défi pour toi de perdre ce poids pour son retour mais bon , ne dramatise pas si tu n'y arrives pas ! Bien que je te souhaite d'y arriver bien sur !