Coucou !

Toutes mes félicitations pour la résistance d'hier !!!

Moi c'est un truc que j'arrive pas à faire

Enfin bref, bravo bravo bravo !!!

Félicitations d'avoir résisté à tous ces plats !!!!
je te souhaite une très bonne semaine plein de JP....
biz, à bientôt
sandrine

Bonsoir tout le monde!
Vous avez vu, dur dur de résister à tout ça! Je n'en reviens pas d'avoir eu la foi pour pas craquer sur toute cette charcuterie, et ces petits fours... Brf!!!
Je suis super contente de ma journée!
Petit déj = idem
Déj = une tranche de dinde + poivrons (je les ai finis... Délicieux!) + un st moret avec 30g de pain + un activia
Gouter = 2 mini breaks specialK à la framboise
Diner = 2 oeufs à la coque + 30g de pain + un activia.
Et j'ai fait 15Minutes de piscine et environ 30minutes de cardio! Donc JP non?!!!
Mes reds commencent mercredi, donc je vais peut-être me peser demain, juste pr avoir une idée, car ça risque d'être faussé ensuite! Fin je vous dirai!
Merci pour tout votre soutien!!
Bonne soirée!

Les filles... J'ai fait n'importe quoi today...
Ce matin je me suis pesée j'étais à 58.3, mais là, c'est la grosse cata!! On sent que les reds sont là...
Petit déj = idem
Déj = plat WW (tagliatelles avec poulet = 350kcal) mais j'en ai mangé que la moitié + salade verte + bout de pain + activia coco. Jusque là, tout va bien..
Gouter (la cata commence..) = un esquimeau à la vanille + 4 biscuits petit déj au chocolat et aux céréales. Un morceau de pain vers 18h.
Diner = je suis allée manger avec des copines sur Paris, et elles m'ont emmené au chinois avec buffet à volonté... Déjà que j'avais mal au bide, mais là, c'est juste horrible. J'ai pris 3 nems poulet + 1cs de riz cantonais + 1cs de pâtes + un oeuf dur + deux boules de glace vanille + 3boules coco... Comment dire?..Je vais exploser!!!
Je suis dégoutée, surtout que j'ai pas savouré, je me sentais mal... Demain je monte même pas sur la balance, je vais pleurer sinon... Je m'en veux de tout gâcher avec une journée aussi pourrie...
J'espère mieux gérer ma journée de demain, et les suivantes!
Bonne nuit les poulettes!

Allé on efface et on fonce pour faire JP sur JP, moi non plus je ne pèse pas demain...

Coucou miss

Ecoute c'est pas grave, ce qui est fait est fait ! Et puis ça t'arrivera après ton régime d'aller encore au chinois donc pas de stress, ce qui compte c'est de rééquilibrer derrière. Si tu assures jp sur jp comme dit chtite, on n'y verra que du feu ! Allez tu en es largement capable

Bises et on fonce vers les jp !!! yesss

Coucou, alors quoi de neuf aujourd'hui?

Coucou les poulettes!
Bon les hormones sont au plus haut, j'ai des envies de manger, c'est juste horrible!
Petit déj = idem
Déj = une tranche de dinde + médaillon de pomme de terre + poivrons + morceau de pain avec un st moret + activia coco
Gouter = 2 petits suisse + un bout de pain avec 2 morceaux de chocolat (j'ai pas pu résister...)
J'ai le bide super gonflé...
Je viendrai vous raconter mon diner, que j'espère gérer à peu près!
Gro bisou!

J'avais faim, donc j'ai mangé tôt. C'était poulet + poêlées de poivrons, tomates, oignons + une compote à la fraise (+morceau de pain avec carrés de chocolat... Reds à la con!)...
Demain je vais à Disney, avec mes petits cousins de 5ans, donc ça va etre sympa! Je pense m'amener ma bouffe, car la famille a prévu des sandwichs... Je me ferai sans doute 2 oeufs dur avec une tranche de dinde et je prendrai un st moret et un yaourt. Fin je vous raconterai tt ça demain soir!
Je suis un peu déprimée de mes craquages, je me sens vraiment gonflée... Mais j'espère que la balance ne verra rien... (j'y crois pas trop...)!
Bonne soirée!

Alors déjà un giga bravo pour ta gestion du week-end ! tu peux vraiment être fière de toi!
Bon ensuite ca se gâte un peu... Il faut vraiment que tu te fasses confiance, tu as su très bien résister à un gros repas, alors tu peux résister aux autres! C'est clair que c'est difficile en période de reds mais essais de faire illusion avec des boissons chaudes ou un fruit... et puis si tu sens que tu résistance est vraiment mise à rude épreuve pendant cette période du mois, évite les sorties peut-être quand même... Et là allez hop hop hop on enchaine sur des JP et on zappe la pesée pendant quelques temps et le tour est joué !

Courage, on repart sur de bonnes bases, les craquages ca arrive, tu es humaine, le tout est de pas culpabiliser et puis de reprendre les bons réflexes. Ne te mine pas le moral, une perte de poids est un long parcours et comme dans tous parcours il y a des hauts et des bas, mais on s'accroche et on fonce

Allé courage à toi ma belle!!!

Hello!
Bon ma journée à Disney était top!
Je n'ai pas arrêté, je suis juste épuisée...
Pr mes repas,
Petit déj = idem
Déj = Tranche de dinde + 2oeufs durs + une compote
Gouter = 2 boules de glaces dans un petit pot
Diner = une compote + 4 biscuits Petit Déj
Journée pas parfaite, mais à peu près gérée avec toutes les tentations....
Mais je me sens vraiment gonflée!
Bises les filles!

Super si tu t'es amusé à disney!!!
Tu as bien géré!!!
Bon week end!!!

Coucou Campuce !

C'est bien de repartir sur de bonnes bases !

N'oublie juste pas les légumes dans ton alimentation, parce que les protéines ne font pas tout !

Waouh Disney super ! On dira rien pour la journée alors, circonstances exceptionnelles Par contre je suis bien daccord avec garden, n'oublie pas les légumes, il en faut vraiment hein ^^

Courage et bonne journée