bon ok,je vous mets la liste mais aie! aie! aie! j'ai mal aux oreilles d'avance!!
alors ,voilà( dans le desordre) ce que j'ai mangé ce week-end:
-apéro(sans gateaux)
-pates carbo
-magnum
-bouchée feuilletée aux fruits de mer
-roti boeuf,haricot vert/pommes de terre revenus dans du beurre!
-fromage
gateau au chocolat/flan
-tiramisu
-2 madeleines
...voilà! je crois que c'est tout!!


bon ,j'ai bien profité!demain ,on se reprend,et on passe aux choses serieuses!!


bonne soirée!

gateau au chocolat ... bouboubouboubou

hannnnnnn ! j'en reviens pas !!!
t'as mangé tout ça sans même m'en proposer ???

bon allez ! un peu de sérieux !
reprise ww dès aujourd'hui !

et pour la peine, je t'accompagne !

prépares tes menus ! ça va faire mal !!!!

ww top départ!

oui fait tes menus c'est bcp plus facile à gérer

bonne journée

coucou Rose !!! WW debute aujourd'hui et j'espere que ca va etre une belle histoire d'amour entre vous

Fais tes menus ! ca a pleins d'avantages, tu achetes que ce que tu dois acheter donc le porte monnaie reste raisonnable et je vois par mon experience que si je colle au menu, je ne fais pas d'ecart et du coup cumul les JP

Aller on y croit tu vas y arriver !!

bonne journée

G exactement la même expérience !
si menu, eh ben JP...... si pas menu, pas JP !!!

salut les filles!!
merci pour vos messages!!
alors, j'y avais pensé a planifier mes menus, et je l'ai fait avant d'aller faire les courses ,et bien j'ai depensé bcp moins que d'habitude!!
voici les menus d'aujourd'hui et l'equivalent en points ,si je ne me suis pas plantée!!
*p'tit dèj:5pts
-3 gallettes de riz soufflé(3pts)
-200gr de from blanc 0%(2 pts)
-1 kiwi
*midi:8 pts
-concombre
-steack haché 5%(4 pts)
-200gr de haricots vert
-100gr de pates(3pts)
-1 from blanc(1pt)
-1 orange
*gouter: 1 banane
*soir:10 pts??
-concombre+une tartine(2 pts??)
-gratin jambon/poireau/bechamel/rapé allégé(6pts)
-1 yaourt 0% au chocolat(2pts???)

voila!mais si je ne me suis pas trompée,çà fait que23 points!!c'est pas assez,si??
j'attends votre avis,les pro wetwet!!
allez,hop, je file à l'école!je repasse plus tard!!

ah non ! 23 points c pas assez !
tu dois arriver à 29 mini par jour...

en général, moi je rajoute un peu de pain (50g - 3 pts) et du fromage allégé (0,5 pts pour une vache qui rit allégée par exemple) à midi... et tu peux peut être rajouter un petit carré de chocolat au gouter !

sinon, n'oublies pas non plus de bien respecter ds chaque assiette le "mélange" légumes + féculents !
et là, je vois que des légumes pour ce soir... au pire, rajoute 100g riz par exemple !

rhooo! ne me tente pas avec le chocolat!!
ok, il me res un peu de pàtes ,je peux en rajouter 100gr!
ou alors un peu plus de pain..et puis j'ai de la cancoillotte,çà doit pas valoir bcp de points!!

donc ,là,je viens de manger une petite madeleine ,je compte 2 points! et si je rajoute une tartine de pain,c'est bon, non?
et il me reste mème un point pour le soir car j'aime bien boire un chocolat (ligne et plaisir qui se prepare avec de l'eau)çà ne vaut qu'un point!!
est-ce que çà ira madame?? enfin...je veux dire: votre majesté!!!

:lol: arrete ne commence pas a l'appeller votre majesté, elle ne va plus tenir en place !!!

hum trop bien ce que tu manges j'ai l'impression qu'avec ww on mange plus qu'avec RA !

c'est super pour le porte monnaie, je t'avais prevenu !!!

!!!hi hi! oui t'as raison anou,j'arrete!!

c'est vrai que j'ai l'impression de manger beaucoup!!mais mème en comptant les calories,c'est pas enorme!!


ah! et puis j'ai oublié de vous dire le plus important!!avec mes betises de la semaine dernière et de ce week-end,bah me revoilà à 79 kg ouf j'ai pas redepassé les 80!!
bon, la j'ai bien pris conscience que ,mème si j'aimerais perdre rapidement,je dois perdre lentement (euh pas trop!!) mais surement et sans frustration!!

clap clap clap je t'applaudis tu as entièrement raison !!

bon,alors voilà,ce soir j'ai rajouté 100gr de pates et un peu de cancoillote sur mon pain! ce qui fait 4 pts en plus donc ,on arrive à 27!!+ 1 pt pour mon chocolat tout à l'heure,ce qui fait 28!!!

alors?? jp ou pas??? moi je dirais oui quand meme!!
le seul petit problème c'est que je ne bois pas assez,il faut que je me force!!

premiere belle JP WW bravo