Bonjour à toutes et tous,
J'ai déjà réussi à perdre du poids plusieurs fois 6 à 7 kg, seulement au bout de plusieurs mois je reviens toujours à 76-78 kg. Mon rêve est d'arriver sous la barre des 70 et d'y rester une bonne fois pour toute. J'ai fait plusieurs régimes hyperprotéiné avec les sachets et Dukan. C'est trop strict et frustrant pour moi. J'ai donc décidé de rééquilibrer mon alimentation. J'espère trouver parmi vous du soutien et des encouragements.
Merci par avance.

Coucou & bienvenue!

Je te souhaite plein de courage & de réussite

& si t'as besoin je suis là

Bienvenue ! Moi aussi je fais un rééquilibrage ^^
Tu verras le forum sa donne la motivation chaque jour !
Bonne soirée

Bonsoir et bienvenue!

Très bon choix le rééquilibrage, surtout si les autres régimes ne te conviennent pas! Avec de la patience et en étant sérieuse tu réussiras!

Pour le forum, si tu te donnes le temps de participer tu devrais rapidement trouver du soutien

Bon courage et plein de réussite !

trés trés bonne résolution le rééquilibrage

moi tout comme toi yoyo et y'en à marre

je commence lundi prochain le rééquilibrage
car en ce moment je suis en hypocalorique pour amorcée une perte rapide de quelques kgs de quoi m'encourager pour la suite.
je te souhaite bonne réussite

bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Coucou,

Tout d'abord, je te félicite de t'être lancée!
Parce qu'après tout c'est ça le plus difficile!...

Ensuite, je me présente; je m'appelle Lily, j'ai 25 ans. Je mesure 1m78 pour 80,8kg!

Pour ton rééquilibrage, je te conseille le régime Miami!
Je suis d'accord que la Phase 1 (ne dure que 2 semaines) est un peu strict mais les autres sont beaucoup plus permissives!
De plus, tu apprends que pleins d'aliments que tu pensais être tes amis durant un régime, ne l'étaient vraiment!

Franchement, je l'ai commencé mardi 29 mars 2011 (donc il y a une semaine) et j'ai perdu 2,8kg!
Je me pèse toutes les semaines pour éviter une névrose

Je ne sais pas si c'est parce que ce régime n'est pas vraiment connu mais je ne trouve aucune copine de régime prête à partager son expérience! (ça fait pitié mais c'est difficile toute seule! )!

Je te souhaite bon courage!
Bisous..

Lily tu sais c'est pas parce qu'on ne fait pas le même régime, qu'on ne peut pas se soutenir

Si c'est difficile & que t'as besoin de soutien, ici, tu en trouveras!

À commencer par moi

Coucou futurbest,

Je me doute qu'il ne faut pas avoir le même régime mais des fois c'est mieux pour s'échanger les idées!

En tout cas, je te remercie beaucoup pour ton soutien!
Si jamais, j'en ferais de même pour toi alors n'hésites pas!

Bonne journée!


P.s: juste envie que cette semaine passe vite pour me peser et me redonner du pep's!

je viens de trouver ton message de présentation , alors je te souhaite

as tu crées un post "dans les régimeuses au jour le jour", pour que l'on puisse te suivre et te donner plein de conseils ? n'hésites pas à demander si tu as besoin ....
à bientôt,
sandrine