coucou alouette, je suis d'accord avec les filles, il y a des hauts et des bas, le tout est de ne pas lacher..., moi aussi par moment j'ai des envies de sucrés mais des le lendemain je me remert à fond, il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas....

on fait pratiquement le même poids de départ, allez hop c'est reparti

on compte sur toi...

bon dimanche

Re les filles.

Je rentre du boulot, bien fatiguée mais avec une Jp (enfin je pense ^^).

Pour ma fatigue, ca va un peu mieux mais j'ai l'impression de ne plus avoir de temps pour me reposer, et y'a des nuits ou je dors vraiment tres mal. Une petite cure de fruit, et un peu de détente le soir et j'espère que ca passera totalement ^^

Ce matin : une tasse de chocolat au lait, 2 tranches de pain complet beurées, un verre de jus de fruit.

Midi : Poulet a la tomate, riz, et la mon père avait ramené un fraisier (un de mes desserts préférés) mais j'ai opté pour les fraises qui étaient en bas du frigo avec une sucrette a la vanille dessus et c'était juste trop bon !

Pas de gouter

Soir : pates, 1 tranche de roti, 1 morceau de fromage allégé, et le reste des fraises de ce midi.

Y'a pas mal de féculents, pas trop de légumes mais comparé a ces derniers jours, c'est deja bien

J'ai deja préparé mon repas de demain, ca sera salade de riz avec tomates, thon, emmental et j'ai hate d'etre a demain midi, c'était bien appétissant rien qu'a la préparer ^^

Bon la j'ai la positive attitude, ca me plait, je prie pour que ca continue.

Bisous les filles.

Coucou ! Si ta motivation est là, c'est l'essentiel !

Je trouve que tu t'en sors pas mal dans tes menus, continues

hummm ta salade a l'air trop bonne !!!

aller garde la patate et la motivation et va te coucher de bonne heure ce soir si tu peux !

bisous

Bravo pour la résistance au fraisier, trop forte! Si si JP

Bonne soirée, détends toi et repose toi bien

Courageeeeeeeeeeeeeeeeeee !
Bonne semaine !
Bisouuuu

coucou,
passe une bonne semaine!

coucou ma petite alouette !!!

passe un bon debut de semaine !!! bizette

Bijour les filles.

Meme pas eu le temps de passé hier ^^'

Alors matin : comme d'hab

Midi : ma petite salade de riz, un dessert sveltesse au café

Gouter : je sais pas si je peux compter ca comme un exces ou pas, mon homme a voulu aller au starbuck (oui encore ^^), lui un super frappuchino au caramel, moi j'ai gouté le frappuchino mangue, fruits de la passion a base de thé, bon il doit y avoir un peu de sucre dedans qd meme mais bcp moins grv qu'un vrai frappuchino ^^

Soir : 4 pommes noisette, cotelette de porc, epinard, un morceau de fromfrom allégé, un dessert au café sveltesse (original hin ? ^^')

A part ca, hier matin boulot, hier aprem disney, puisque j'ai le pass. C'était super agréable, surtout qu'il faisait super chaud ^^

Au programme ce matin, un peu de vélo, du ménage et cette aprem boulot.

Biyoux les filles, bonne journée !

meme si tu compte un extra, c'est un tout petit extra qui se verra peut etre pas sur la balance !

cool pour le pass Disney !!!

passes une bonne journée

Coucou Alouette
Je pense que ton extra n'en est pas vraiment un, pas de quoi s'en inquiéter un tout cas ! Quel chance d'avoir pu profiter du parc

Merci pour vos encouragements les miss

Hier matin, comme d'hab

Hier midi, 1 cuillère de salade de riz, epinards, pate, cotellete de porc, sveltesse.

Hier gouter, une barre de céréales

Hier soir, un peu de salade de riz, épinards (oui c'est répétitifs mais bon les restes en priorité ^^'), sveltesse.

Et 10km de vélo.

Je me prépare et je file au boulot.

Bisous les filles

coucou ma belle c'est cool tu reprends le dessus c'est cool !!!

bonne soirée

bizette