Chtite, motivée, motivée, motivée!!!!! THE COME BACK !!!

par **Julia973** » Dim Avr 17, 2011 2:52 pm

merci !

par **Chtite** » Dim Avr 17, 2011 2:59 pm

de rien ^^

par **Chtite** » Dim Avr 17, 2011 6:01 pm

Alors aujourd'hui:

Midi/gouter : filet de maqureau, 2bols de céréales au blé complet

Diner: gratin de courgette

par **Swannah** » Dim Avr 17, 2011 6:18 pm

mmh, le gratin de courgettes ça fait envie!
Je ne sais pas ce que je mangerai ce soir, mais ce sera qqchose avec du poivron!
Bisous!

par **Sophief** » Dim Avr 17, 2011 10:06 pm

Courage pr le boulot !!
Sinon pr le resto, bravo qd même

.
Et super ton défi, ventre plat

.
Me réjouis de savoir la suite

!
Bisouuuuuu

par **CamPuce** » Dim Avr 17, 2011 10:49 pm

Merci pr les liens!
Super ta journée!
Courage!
Bisou!

par **Chtite** » Lun Avr 18, 2011 10:32 am

Coucou,

aujourd'hui j'ai mes 15minutes d'exercices, j'ai déjà des courbatures...
À 14h j'ai rdv ché le kiné pour mes genoux.

C matin : un café

par **Chtite** » Lun Avr 18, 2011 11:29 am

Je vais tenter la semaine JP, là je vais me prendre un bain aux huiles essentielles de lavante, aux vertus anti-stress! Puis je vais enfiler une jupe (la premiere fois de l'année que je vais sortir en jupe!!!) et un legging dessous (c'est pour aller ché le kiné) et un petit débardeur un peu trop près du corps à mon gout, mais bon, je n'ai que ça! ^^

par **Anyana** » Lun Avr 18, 2011 12:34 pm

Wouw fais gaffe de ne pas filer une attaque au kiné

hihi

passes une bonne journée mamzelle !

par **Chtite** » Lun Avr 18, 2011 12:37 pm

Je me sens pas très à l'aise en jupe, mais bon, faut que je me détende un peu.
Et puis, c'est pour aller ché le kiné, c'est des vetements adéquates, j'ai juste a enlever ma jupe et pour faire les exercices en legging et en tee shirt! Je préfère ça plutot que d'être en culotte!!! :oops:

par **Chtite** » Lun Avr 18, 2011 4:30 pm

Bon ben voila, le kiné ma "électrisé" les genoux, il m'a dit que c'était anti inflammatoire, pour enlever la douleur.
J'ai rdv vendredi, je dois faire 8 séances de 30minutes.

Midi: filets de maquereau + bol de céréales au blé complet

J'ai fais un peu de ménage aujourd'hui, j'ai rangé mon sac a main qui été dans un état bordélique!!!

Allé hop je vais faire quelques kilomètre en vélo d'appartement!
Mon kiné me dit "viré votre vélo dappartement et faites en du vrai dehors" ....
Oui mais moi mon vélo dappart je l'ai payé 10€ alors qu'un vrai vélo, j'ai pas les moyens de m'en acheté!!!!! ON A PAS TOUS UNE PAYE DE KINÉ!!!!! ^^

par **X-sarah-x** » Lun Avr 18, 2011 5:47 pm

ah oui sa c'est sur et puis du velo d'appartement ou du vrai velo beh c'est la meme l'important c'est que tu fais du velo

alors tu va mangé quoi ce soir??

par **Chtite** » Lun Avr 18, 2011 5:49 pm

Ben je sais pas trop encore... qui a des idées?

par **Chtite** » Lun Avr 18, 2011 6:06 pm

Alors j'ai trouvé, ce soir c'est feuilleté au chèvre avec les restes du gratin de courgette d'hier + 1yaourt blanc.

par **Tite_Lolli** » Lun Avr 18, 2011 6:17 pm

Hello Chtite !

Bon début de semaine

Chtite, motivée, motivée, motivée!!!!! THE COME BACK !!!

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