ah oui et pour le jus c'est des oranges que je presse moi même c'est tellement meilleur !
Bon allez je viens de me peser juste pour voir... et ??????? 80,6, je suis sur un petit nuage ! peut -être que d'ici 2 semaines je dirai adieu au 8 !!!!! passer en-dessous des 80 sera très très bon pour mon moral !
Je reste donc toute motivée et très remontée !!!!!!!! à mort les kilooooooooooooos !

Waouh super, en plus en pleine journée! Bon honnêtement j'en vois pas tellement l'intérêt mais si ca t'as mis du moins c'est tout bénéf

Je suis sure que dans 2 semaines tu diras bonjour au 7 .

Salut

Pour info j'habite en Guyane et je vis donc avec 5 heures de moins que vous ! et je ne me pèse que le matin !!!

Sinon côté menu ça roule je gère au mieux avec les bbq, les sorties et les apéros imprévus... j'arrive à compenser (je ne bois pas donc ça aide) et je n'ai pas touché aux chips ou autres vilains gâteaux d'apéro tout gras !!!)

Dès demain je tente un passage quotidien pour détailler mes menus mais le boulot, 3 enfants, un mari et un chat ça prend du temps !!!

Bonne nuit à toutes !

merci

Pour aujourd'hui :

3 tartine+ beurre
1 tasse de lait au choco
2 oranges pressées par moi pour avoir un bon p'tit jus ça réveille !

Au menu à midi (il est 13h38 et j'attends mon mari ! j'ai faiiiiiiim)
poulet basquaise maison
1 toute petite portion de riz (sinon mon transit se détraque)
1 portion de gratin de courgettes
1 yaourt vanille
2 bananes bacove (vendredi j'irai faire le plein de bons fruits au marché : ananas, maracudja, et autres merveilles guyanaises !)

Pour ce soir je commence à y réfléchir ! et cet aprèm je prends le temps de faire les menus jusqu'au weekend !

@+

hey hey mes enfants sont en train de goûter et moi qu'est ce que je prends ? une grande eau pétillante si ça c'est pas de l'anti craquage !!!!!!!!!!!!
je suis carrément trop fière de moi !!!

coucou julia!!

à mon tour de venir t'encourager!
je vois que tu est de retour parmis nous depuis peu...
bravo pour l'eau petillante!le gouter avec les enfants c'est terrible,moi,je ne resiste pas toujours...
je te souhaite plein de courage et de motivation pour la suite
bonne soirée!!

Suuuper pour la résistance au goûter ! Tes menus sont pas mal, surtout continue comme ça !

Bonne soirée (quoi que vu le décalage horaire...^^)

bon pour finir ma journée d'hier j'ai mangé des fajitas (poulet poivron + 2 galettes) + 2 cuillères de petites pâtes au fromage (grrr le reste es enfants ça m'a fait trop envie j'ai craqué ! )
1 yaourt vanille

mais surtout en fin d'aprèm j'ai emmené ma fille (la plus grande des 2 qui pèse 13 kg) faire 25 minutes de vélo à fond ! moi j'ai fait mon sport, j'ai partagé un bon moment avec ma louloute et elle était aux anges !

voilà moi j'dis JP quand même

Bonne journée à toute, je repasse plus tard pour faire le tour de vos posts !

Bon c'est chaud avec les vacances j'ai mes 3 loulous et j'avoue que je profite d'eux au maximum !!! du coup je n'ai pas trop le temps de passer... mais j'assure quand même !!!

Aujourd'hui
3 tartine beurrée+1 lait au choco +1 jus d'orange (fait par moi !)

6 nuggets de poulets (pas génial mais tant pis pour cette fois)
salade de chou blanc + 1 poignée de frites (grrrr)
1 yaourt vanille

poisson sauce maracudja
salade verte avec raisin
banane cuite (variété de banane très grosse qui se fait cuire dans l'eau bouilllante)
1 petite portion de gratin dauphinois + 1 morceau de pain
1 yaourt vanille
et la je vais me laisser séduite par un carré de chocolat noir au amandes grillées

pas de sport aujourd'hui mais j'envisage 1h demain (step avec mon dvd ou vélo avec ma poulette !) après le bouillon d'awara, spécialité guyanaise pour Pâques... ça semble être bizarre, à suivre donc !

bon je me sens un peu seule là
c'est peut-être le décalage horaire...

bon aujourd'hui pas tip top mais pas cata non plus

pas de p'tit déj (vu qu'on était invité pour un repas créole... c'était pas la peine d'en rajouter !!!)

à midi
2 verre de jus de prune de cythère (maison)
2 feuilletés au poisson (maison)
bouillon d'awara (ya de tout dedans : viande, poisson, légume + pâte d'awara) avec du riz
1 part de ghâteau (genoise +mousse au chocolat)

2 barres de chocolat kinder

donc ce soir ça sera haricots vert et yaourt