Super si ca te motive d'avoir ce bouquin !

C'est bien pour aujourd'hui mais je dirai qu'il manque quelques légumes pour accompagner tes oeufs ^^

Bonne soirée !

Voui chouette ta journée ! Mais tu n'as pas faim ?? Moi avec un petit déj comme le tiens je m'évanoui en 2-2 !!

Quelle journée! Mais c'est clair, tu n'as pas faim avec de tels repas?
Je serais affamée à ta place!!!!
Fin tant mieux si tu arrives à tenir!

Ben en fait le matin je ne peux rien avaler, et à midi, j'ai très peu d'appétit, maintenant j'ai déjà essayé de manger d'avantage a midi pour éviter de trop avoir faim, mais ça revient au même, j'ai toujours davantage faim le soir, mais faut que je résiste, là j'ai pas mangé des haricots en fait, mais des salsifis et du poisson+1 tartine de rillettes de saumon.

Pfiouuuu c est vrai que tu manges rien toi :p.
Sinon pas d écart, bravo !
Als als le livre ??? Moi aussi, je veux un ventre plat hi hi .
Bisouuuuu

Ben le livre, en fait j'ai pas eu le temps de le lire hier, entre le ménage et compagnie... Mais je vais m'y mettre demain je pense, car la cet aprem je vais encore déposer 8 CV et ce soir j'ai cours à 17h et après on se fait une soirée resto et ciné avec mon homme!

Ben je suis contente car hier je n'ai pas fais d'écart, en général, je suis tenté par du chocolat, des gateaux, du fromage ou pire, du saucisson!

Bravo pr ta journée d hier als !
D acc pr le livre !
Et fais gaffe on te surveille pr le resto hi hi !
Bisouuuuu

Bonne soirée , profites en bien !

Coucou, alors hier soir au resto j'ai pris une salade de gésier de canard et de chèvre en toast... et une crème brulée... Bon pas extra, mais j'ai résisté car je voulais prendre des moules frites comme mon homme avec une sauce de moule a la crème!!! Ralala trop bonne je lui en ai piqué deux! ^^

Tu aurais pu prendre des moules natures, c'est top pour un régime! Sinon c'est pas mal tu as bien limité la casse et ta salade avait l'air bien bonne! Allez JP à fond maintenant

Comment tu te sens moralement ? Ca va un peu mieux ?

Bonne journée !

Ben oui moralement ça va mieux, mais j'ai toujours l'impression de pas manger comme il faut et que quand je vais une pseudo JP j'ai pas assé de vitamines, j'ai chopé des espèces de plaques, et mon médecin me dit que c'est du a de la fatigue et que le corps ne peux pas lutter contre, car " je suis trop faible"...

Donc je pense que je vais "re"prendre mes baies de golgies car j'avais arrêté, (parce que le matin je n'arrive à rien avaler, et les baies de golgie me donnaient la nausée) donc je vais bien voir si je suis plus en forme.

Aujourd'hui je pense que je vais me reposer, et lire mon bouquin sur le ventre plat!

Bon je viens de faire mes 40 abdos, et je vais prendre un bon bain, oui je sais il est 14h18, mais je me suis réveillée à 13h... ^^ me suis couchée tard hier soir!

Bien pour les abdos, tu gères !

Ah oui pour le reste, vaut mieux voir ça avec ton médecin !

Mais je pense qu'il faudrait aussi que tu revoies tes journées alimentairement parlant parce que tu manges peu quand meme !

Ben je pense en fait, qu'il faudrait que je me lève plus tot le matin...
Car si je me lève à 11h tout les matin que je bois mon café qui me cale pour le midi et que je mange que le soir, ça craint en plus, le soir j'ai tellement faim que je bouffe trop! :/

Oui tu as raison, il faut que tu répartisses mieux tes repas sur la journée. Mais même en te levant tard tu peux équilibrer, le week-end c'est pareil je prends mon ptit déj vers 10h30/11h. Mais à 14h je mange une petite salade composée et puis le soir normal quoi !

C'est bien de prendre conscience de ce qui peut clocher un peu pour mieux rectifier le tir

Allez courage !