Bravo pour ne pas avoir craqué je suis fière de toi

Pour tes 200gr même si c'est pas beaucoup c'est du moins quand même donc on prend

JP Validée pour aujourd'hui !

Haha parfait pour le muesli :p tu as bien fait ! on est toutes ta bonne conscience sur ton épaule, fais attention on t'as à l'oeil ^^

Bonne journée miss

Bravo de ne pas avoir craqué!
Quoi de neuf aujourd'hui?
Bonne journée à toi!

@ Futurebest : Merci, merci Meilleure ! Oui promis, je vais la mettre la photo !!

@ Marya : Merci !! J adoreeeeeee les fruits, c est pr ça ! Ms hier soir, j ai obéis et pris un yahourt hi hi :p.

@ Cam : Merci ma poule ! Ben j espère mais étonnement, je me suis pesée ce matin, et pas 1gr de moins .

@ Cracottee : Merci ma belle ! & les abdo., tjs ok chez toi ?

@ Anyana : Oui, on aurait vraiment dis ça en plus au mag !! Merci .

@ Chtite : Merciiiiii . Je vais bien, en route pr une nouvelle JP (a). Et toi ??

Ca me fait trop méga plaisir tous vos encouragements !!!

Pr ma journée :
8h : 1 kiwi + 2 or + 30gr de musli (c est pas les mêmes que ceux sur lesquels je craque ^^, ce sont les tt simple que je mange le matin avec quasi que des raisins et des flocons, et ceux qui me font craquer c est des « crunchy choco »^^) + 100 ml lait écr
10h : 1 compote
12h30 : repas maman : blanc de poulet + pdt + poivrons + oignons + 150gr de raisins

A ce soir !

Ta journée a bien commencé ma belle

Continue comme ça

Passe une bonne journée

Plein de bisous!

Extra ta journée!!!
Moi aussi je tente une JP!

ta bien commencé... bon courage !!

Besoin d' idées pr des viandes maigres ??!! Pcq je mange tt le temps la même chose :p

Super cette journée! je sens qu'on va encore fêter une JP ici ! Bravo!

Pour les viandes maigres c'est vrai que c'est limité mais tu peux varier ton apport protéine avec des oeufs, du surimi et du poisson si tu te lasses du blanc de poulet !

Ouaaaiiis trop bien copine! Super journée que tu nous fais!
Pr les viandes maigres, j'avoue qu'à part blanc de poulet, dinde, escalope de veau, y'a pas masse de choses... Perso, je ne m'en lasse pas encore, et j'essaye comme dit Elo d'alterner avec des oeufs par exemple (j'adooore ça!)!!
Bonne soirée, et viens nous raconter ton diner de régimeuse parfaite!
Gro bisou!

Coucou , je ne suis pas encore passée sur ton post mais j'ai eu envie de m'y arrêter ! J'ai vu que tu habitais sur Namur , j'habite Dinant c'est pas loin J'ai parcouru un peu tes messages et je te souhaite bon courage pour la suite de ton régime , tu fais de bonnes journées ! Super , continues comme ça

Un coucou par ici oui moi j'alterne blanc de poulet (en tranche de jambon ou à cuire à la poele mmmh) avec du thon, du surimi ... on fait ce qu'on peut ! mais c'est très bon tout ça la dinde aussi... miam

hum moi j'adoore le poisson!!!!

@ Futurebest : Merciiiii Mousquetaire ! Et toi la JP ??

@ Chite : Bonne idée Coupine ! Als géré la JP ??

@ Marya : Merciiiiiiii ! Et à toi aussi, bien sur !!

@ Elody : Je pense que la JP va pouvoir être validée ms c est toi qui va me le dire ! Sinon des œufs, j en prends parfois ! Bonne idée pr le surimi . Pr l instant je faisais concombre crevettes roses ou grises ou saumon Miammmmm :p.

@ Cam : Merciiii ! C est vrai, escalope de veau, j y pense jms ! Régimeuse parfaite… euh… j aimerais mais ^^

@ Lolli : Contente de ton arrêt près de moi, hi hi ! Oui c est tout près, parfait pr se retrouver sur une terrasse en été ça (avec un coca light, bien sur (a) ). Par contre, j ai jms vu ton post, bizarre ^^. Et wawwww, 15 kilos en moins, mon objectif, Bravooooooo, tu gères ! Tu as fait quoi comme régime ?

@ Anyana : Oui comme tu dis, on va pas se plaindre hein . Bonne idée le thon, moi je n en prends qu avec des pêches d ab !

Dc réca. De ma journée :
8h : 1 kiwi + 2 or + 30gr de musli (c est pas les mêmes que ceux sur lesquels je craque ^^, ce sont les tt simple que je mange le matin avec quasi que des raisins et des flocons, et ceux qui me font craquer c est des « crunchy choco »^^) + 100 ml lait écr
10h : 1 compote
12h30 : repas maman : blanc de poulet + pdt + poivrons + oignons + 150gr de raisins

16h : 1 duetto ww + 1 bol de kellogs (40gr +/- je pense) sans lait
19h : 1 salade mixte (salade + carotte + chou blanc) +aissaisonnement avec sauce allégée 10% MG + 4 tr de jambon
21h : 2 pommes chaudes + édulcorant + cannelle (2 pcq elles étaient vraiment vraiment mini par rapport à d hab !!)

JP ou pas JP ?! Je sais les kellog’s pas génial ms je me dis que j ai bien rattrapé au souper .
Ah oui, je voulais vs demander pr assaisonner vos salades, vs mettez quoi ???

Comme d hab, je vs dis merci pr tout votre soutien, qui est primordiale pr moi !
Bisou Bisou

Mon post c'est " ma méthode de régime "

forumregime/ma-methode-de-regime-t10970-705.html

Tu pourras lire un peu ce que j'ai fais, mes menus etc.
Tu ne l'as jamais vu peut être parce que j'ai délaissé le forum pendant un bon mois pendant lequel je n'ai fais que des conneries