Chouette programme pour une belle JP

A ce soir ^^

Super la JP prévue .
Oui c est vrai qu ils sont pas ts compréhensifs !!
Surtout les mecs, je trouve !!
Style on sors, je prends un coca light, ils me commandent un cocktail ms bon ils sont gentils, dirons ns ^^
Bisou miss !

coucou,
je te souhaite une très bonne journée

coucou super ta JP, les salades c'est super pleine de couleur et très bonne pour ce qu'on a...

je te souhaite bonne soirée...

Coucou les filles !!

Bon ce matin je n'ai pas pu résister à l'envie de me peser, je savais que la balance allait être sympa avec moi car pas d'écart ces derniers jours... Et j'étais toute contente de voir un joli 53,9 !! Hihi enfin le 3 ! Bon à la limite, mais quand même, il est là

Ca fait du bien au moral ! Bon je ne l'avoue pas définitivement vaincu car ce weekend sera encore plein de dangers, mais quand même ça fait plaisir et je vois encore mon corps changer, surtout mon ventre en fait... Il est plat.
Les cuisses par contre... pffff. Fichu flamby !!

Donc hier soir j'ai bien mangé mon reste d'haricots verts avec du blanc de poulet, 1 pomme et 1 yaourt.

Par contre pour le stepper, pfff je n'ai tenu que 47min (très exactement, lol), pas pu faire les 1h car une... urgence m'a interrompue ou plutôt un jeune homme dont j'étais très contente d'avoir des nouvelles ^^ bref !!! mavie.com

Allez aujourd'hui on garde le cap :

Matin :
- 1 thé vert
- 3 tr de pain de mie complet
- Beurre allégé 15% MG
- Confiture allégée

Collation 11h :
- 1 pomme

Midi :
- Salade composée, ou salade de tomate, ou un peu de pâtes en salade... je ne sais pas, mais qque chose de frais et agréable !

Soir :
La même... en plus light. Je n'ai envie que de ça en ce moment. On pourrait me mettre une tablette de choco que je ne craquerai même pas je crois ^^

Et tjs le stepper !

Waouuuh super bravo! L'objectif va être bientot atteint, surtout avec des journées comme ça !

Continue

Bonne journée

coucou ma belle me revoila apres quelques jours de vacances !!!

et je vois que le 3 est au RDV comme tu dois être contente et fière de toi....

tavie.com m'intéresse lol... un charmant garçon te donne des nouvelles hum hum hum

encore une JP en préparation que du bonheur...

passes une bonne journée

bizzzzz

Yes trop bien le 3!!!!!!!
Ouais raconte nous tavie.com!!!! Un charmant garçon dis tu?
On est toutes friandes d'histoires de charmants garçons!!!! ^^
Continue comme ça tu touche au but, bravo a toi!!!!

Coucou, bravo pour le 53,9kg!! felicitation continue comme ça

Super pr ta perte .
Et belle journée en perspective .
Pr le charment jeune homme, je crois qu on t en a déjà demandé assez hi hi !
Bisouuu

Tu te rapproche de ton objectif, même plus 1kg c'est génial!!

Continue comme ça !!!

super plus que 900g à perdre tu as trop de la chance....JP et JP et c'est gagné...

bonne soirée @+tard

Wouuuw merci les filles pour tous vos messages c'est super gentiiiiiil merci pour vos encouragements !

Oui reste que 900gr mais autant vous dire que... je vais faire ma chieuse. Nana, indécise, tout ça, quoi de plus normal ? haha

Mais en fait je pense qu'une fois les 53kg atteint, je continuerai
Je ne sais pas encore jusqu'à combien ! J'égrenerai certainement les derniers kilos 1 par 1 ...
Minimum : 50kg. Mais je pense que 51 ou 52 ce serait génial !!

Voila sinon j'ai tenu mon programme de la journée, salade et salade et c'était un vrai régaaaaal !
J'ai même résisté aux viennoiseries qu'une collègue m'a proposé ce matin !! Et à ses bonbecs de l'apm (grrr) Nickel ! Je suis fière de moi ! Parce que, autant je n'aime pas les bonbons, autant les pains aux chocolats.........


Sinon pour répondre à vos questions (bande de petites curieuuuuuses lol)...
Le jeune homme en question est un ami de longue date. Quand je dis longue date ça doit bien faire 12ans qu'on se connait !

Lui, son frère, et sa soeur... Son frère est mon meilleur ami, sa soeur était ma meilleure pote au collège/lycée :p Hihi

Mais lui ... c'est le petit, petit frère... lol. C'est là que ça se complique ! C'est pour ça que je disais "jeune homme". .. Voila bon en gros il a.... 19ans, et moi bientôt 25. AIE !
Vous pouvez le dire, je suis une cougar. Je vais filer tout droit en prison même.... !
Vous m'ammènerez des oranges hein, dites dites ??! lol.

Non mais rien n'est encore fait mais c'est vrai qu'on s'est beaucoup rapprochés ces derniers temps. Donc wait & see. %Mais j'aimerai bien...

Cougar mdr! Ba après ca veut rien dire, y'a pas de normes ! J'espère que ca va marcher avec lui alors ^^

Pour le régime, c'est bien de te fixer un minimum, faut pas non plus tomber dans l'excès inverse à toujours vouloir perdre plus ! Et tu as raison d'y aller kg par kg, comme ca tu prends le temps d'apprivoiser ton nouveau corps et tu verras à quel poids tu te sens le mieux

Continue comme ça en tout cas tu gères !