De mémoire tu peux manger un peu de féculents à tous les repas accompagnés de légumes bien sûr !
Bravo pour la danse !!!
Alors le menu de ce soir ?
Etait-ce une JP ?

coucou les filles, hier je suis pas repassé sur le fofo désolé...
alors hier soir au menu ça a été :
un petit peu de pates
courgettes
1 tranche de jambon de dinde

moi je dirais JP !!
bon aujourdhui par contre je sais pas ce quil va en être car ce midi repas au resto comme dhab et ce soir je rejoins des copines direct après le boulot pour la soirée et je pense quon va manger chez lune delle, mais quoi....? jespère arrivé à gérer comme il faut...

bonne journée à toutes

Super pour hier soir !

Bon courage pour gérer cette journée ^^

aie aie ce midi pas gérer comme j'aurais voulu !
j'ai manger un steak haché avec une sauce au poivre (aie la sauce)
du riz
des haricots verts
et j'ai craqué pour un petit pain, alors que j'avais déjà du riz !! je me suis posée plusieurs fois la question et j'en ai quand même pris un ! grrr je m'en veux...

Allez t'en fais pas, ca fait un peu plus que d'habitude mais ca reste sain! C'est pas comme si tu avais craqué sur un truc bourré de sucre ou de gras, franchement y'a pas de quoi tirer la sonnette d'alarme ! Tu zappes les féculents ce soir et c'est bon ^^

Oui, rien de dramatique! Surtout si le reste de la journée est light!
Je t'envoie plein de courage et de motivation pr la suite!

Mais oui ne t'inquiète pas ! C'est peut être pas "light" mais ça reste équilibré je trouve ! C'est pas comme si tu avais craqué sur un bon vieux hamburger frites ! Don't worry...

Bonne soirée

Je sais bien que le petit bout de pain nétait pas dramatique mais cest que je savais que le soir javais un gros repas et une soirée et que ce week je ne suis pas là non plus !
donc hier soir resto indien entre filles :
poulet au curry très très TRES épicés et 2 CS de riz
sorbet coco
et durant la soirée 3 verres de rosé

et là je ne vais pouvoir revenir sur le fofo que dimanche soir voir lundi je pense....
vous allez me manquer !!!

Bon week end alors maryamelie

Pas mal du tout la gestion du resto bravo! Bon le rosé ... lol Mais sinon très bien !

Passe un bon week-end !

Euh moi je dirais pas "pas mal la gestion du resto"... le plat était quand même pas mal gras !!

Bon, pesée officielle ce matin : 66.3kg
soit 800g de perdu… pas énorme mais c’est toujours bon à perdre puis ça fait pas une semaine complète puisque j’ai commencé lundi donc on verra bien les semaines suivantes !
Va falloir que j’enchaine les JP la semaine prochaine pour effacer la journée d’hier et le week end qui s’annonce ! Mais je suis motivée donc ya pas de raison que je n’y arrive pas !

Bravo MA!!! C'est top 800g, surtout que c'est meme pas une semaine! Franchement, tu peux être contente de toi!! Continue comme ça, et tu devrais vite atteindre ton objectif!
Des bisous! Bon week end!

800gr en même pas une semaine c'est déjà vachement bien!!!

Continue tes repas sont bien je trouve!

Bisous bon week end!

Euuuh excuse moi "800gr pas énorme" ?! Va falloir que tu sois un peu mois exigeante avec toi même 800gr en une semaine c'est topissime! Bravo !

Yeah et de 800 grammes envolés et qui ne reviendront jamais parce qu'on va devenir des pro des repas équilibrés !!!!
Bon weekend !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!