Sage décision que d'entamer un rééquilibrage alimentaire

Tu verras, la perte sera peut être plus lente qu'avec un autre régime mais au moins elle sera régulière et durable ^^

Bon courage!

Coucou et bienvenue !!!
Je sais que j'ai essayé DUKAN, Mais je n'y suis pas arrivée !! C'est pour cela que je me suis tournée vers une diét !!!
Je te souhaite d'arriver à ton objectif et de belles JP !!!

merci beaucoup pour vos messages
vais essayer de faire mon possible en esperant ne pas trop faire d'erreur
je me peserai demain pour voir a combien je commence reellement et je verrai par la suite si je fais les chose bien ou pas

et bien les filles jai ma ma reponse
je faias nimporte quoi, le midi je mange dans ma voiture alors me suis fait des sandwich, le soir 5h jai faim alors je mange ce qui me passe sous la main et le soir jai pu faim au diner

alors aujourdhui pain de mie et confiture pour le petit dej

patate a leau et fromage blanc a midi avec une banane

4h, un morceau de gateau

je pense jai limiter la catastrophe aujourdhui

Pense aux légumes quand même ^^

Allez accroche toi et tu vas vite prendre de bons réflexes!

Bon courage