Nikel tes menus ! Bravo d'avoir résisté aux truffes, et oui une fois par semaine ca me semble un bon compromis entre le régime et la frustration !

Pour le jambon grillé, j'aurai cru comme toi...Mais je ne mange casiment jamais de jambon donc ... Attendons l'avis des expertes!

Bonne soirée !

ben moi je mange du jambon du supermarché mais là cest du jambon cuit et grillé...
mais pareil jai pas trop lhabitude de manger ça, cest que cétait le plat du jour (ou alors cétait langue de boeuf et jaime pas ça !)...
et puis jessaie de recompter les points WW mais je connais pas/plus tout... heureusement jai toujours les listes mais je le faisais avec le truc sur internet cétait hyper pratique, tu écrivais le nom de laliment et hop ça donnait le nombre de point !

ce soir :
une grosse salade avec haricots vert, tomate, thon et petit dès d emmenthal...
jai pas mal faim ce soir
en même temps 20h30 il est plus que temps de manger !!
allez bon ap ![/u]

Bon ben voilà fini de manger, vaisselles faite, jus de fruit pressé pour demain matin...
je vais aller me regarder des séries en essayant dignorer mon chéri qui se goinfre avec des gaufres pleines de chocolat juste à côté de moi... bien sur du chocolat chaud histoire que ça sente dans tout lappart !!$ça va que je laime hein ?!
allez je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à demain !

Si t'as faim n'hésites pas à y aller à fond sur les légumes, à volonté!

Ralala résister aux grignotages c'est vraiment le plus dur, mais sois forte, tu peux le faire !

Bonne soirée

Bon je vois que tu reprends aussi ! alors je me dis qu'ensemble on va y arriver !
Elody37 a raison prend plus de légumes pour te caler si c'est nécessaire et puis ton chéri aussi tu le gaves de légumes comme ça il n'a plus faim pour ces délicieuses gaufres au chocolat (miam !)

Allez courage !

Au fait tu te fais des menus finalement ?

merci les filles pour vos encouragements... le problème est que mon chéri naime pas trop les légumes... il est plutot pates/cordon bleu lol !
hier soir du coup jai rajouter 2 petit suisse à la framboise et une compote... daprès mon comptage à proximatif WW il me restait des points....

je sais que sur le fofo la pesée est le mercredi pour la plupart... alors je me suis pesée même si pour moi la pesée officielle serait à priori les vendredi
résultat : 66,2... mais bon je préfère attendre vendredi pour voir ça...
bonne journée à vous toutes !

Aie aie aie, pas cool de faire ça le chéri tu ne peux pas le mettre au régime lui aussi ? lol

Chouette pour ta pesée ça descend, ça descend !!

Vivement vendredi pour le changement de réglette!

Bonne journée !

malheureusement il n'y pas du tout besoin de régime, bien au contraire il aimerait prendre du poids !!!

oui vivement vendredi en espérant que la perte soit confirmer...
et que je continue les JP jusqu'à vendredi car je suis en déplacement tout le week end et donc pas le choix pour les repas !!!

Coucou à toutes,
alors pour le moment ça peut aller la journée :

petit déjeuner :
jus d’orange frais
2 petits pains grillées + 2cc confiture
1 café

ce midi :
plancha de volaille aux épices (c’était super bon mais ça avait l’air un peu gras… )
avec en accompagnement une julienne de légumes et des pommes de terre vapeur

voilà pour le moment… bonne aprem à ce soir !
[/u]

Pour ce midi ca me semble très équilibré! Si jamais ca te semblait trop gras, allège un peu ton repas de ce soir mais je ne pense qu'il y ait de quoi s'inquiéter ^^

Pour ce week-end, c'est vrai que c'est dur quand on n'a pas le choix, donc autorise toi à peu près de tout mais en petites quantités

Bonne soirée et continue comme ça !

allez après 45min de danse, un pti tour sur le fofo !
chui un peu crevé de ma journée de boulot mais bon ça ma fait du bien un peu de sport...
oui ce midi ça a été, de toute façon ya toujours des pommes de terre vapeur dans les choix daccompagnement au resto où je mange les midi, par contre niveau légumes ils sont pas top, pas très bon et pas de grosse quantité on est toujours obligé de réclamer + !
enfin bref...
je sais pas quoi faire à manger ce soir...
jai envi de pâtes... ! mais bon pommes de terre ce midi et pâtes ce soir ça fait peut etre trop nan ?

Tu peux en prendre en petites quantités accompagnées de légumes je pense et bien sur pas de pain ^^

pour le pain ça posera pas de souci on en a jamais à la maison donc je risque pas den manger ^^