Super ta journée

Bonne soirée la miss

Y'a une épidémie de cordon bleu sur le forum aujourd'hui ou quoi! lol
Comme j'ai dis aux autres, à éviter quand même c'est pas top du tout ca! Surtout avec une portion de fromage en plus sur le même repas, essais d'éviter

Sinon tu t'en tires pas trop mal

Bonne soirée miss

Super cracotte!
Plein de courage pr continuer ainsi, mais tu verras, ça va tout seul après!
Bonne soirée miss!

Super cracottee ! Je viens de faire mes 50 abdo. A l instant moi ! Bisouuuu

Bonjour à tous !

Désolée hier pas eu le temps de passer !
Mon menu d'hier :

Matin : Un bol de céréales avec du lait
1 Pomme

Midi : Salade composée : salade, thon, mais, tomates cerises.
1 Compote

Soir : Salade verte avec des tomates et surimi
1 mini part de lasagnes
1 Yaourt nature
(Repas chez ma belle mère)

45 min de piscine hier soir et ce matin j'y retourne !

Ma pesée de ce samedi je suis bof pas très contente mais bon c'est du moins quand même, donc je suis à 85,1 soit -500 gr

Pourquoi tu n'es pas contente ? 500gr c'est top en une semaine !! C'est vraiment ce qui est conseillé. Tu es peut être déçue parce que tu es au début, mais moins on perd vite et moins on reprend donc c'est un bon rythme ^^ Et comme le dit Vanaa, visualise 500gr de beurre

Moi je te dis bravo pour cette perte, c'est une jolie récompense face à tes efforts! COntinue comme ça !

Bonne journée !

Oui tu as raison Elody peut-être que je m'attendais à plus au début enfin c'est quand même la moitié d'un kilos donc tu as raison c'est bien

Je rentre de la piscine encore 45 minutes de nage

Menu du jour : Samedi 9 Avril 2011

Matin : Un bol de céréales avec du lait

10h30 : Un jus de fruits

Midi : Je suis invitée donc je vous dirais plus tard en espérant que ça ne soit pas trop calorique :/

Soir : Une soupe au potiron (miaaaam :p)
1 tranche de jambon blanc
1 Yaourt nature

Bonne journée à ce soir

Bravo Cracottee !

Contente que tu relativises Bravo encore pour ta perte !

Vu ce que tu as prévu pour ce soir je pense que ton invit de ce midi va bien passer! Réduis les quantités si les plats sont trop riches et ce sera nikel!

Bravo aussi pour la piscine, j'aimerai avoir ta motivation ! lol

Bonne journée !

Coucou les filles !

Déjà merci de votre soutien ça fait vraiment plaisir !

Par contre ce week end catastrophe !!! Donc on est allé mangé chez la belle famille j'ai un peu trop abusé de la boisson + insolation = une belle cuite et j'ai rejetté tout ce que j'ai mangé (bon je n'ai pas trop mangé) du coup c'est un WE nul pas parfait du coup !
Je suis montée sur Mme B. au cas où et rien de repris ouff maintenant prochaine pesée vendredi car le WE prochain je pars chez une amie à Montpellier donc je serais absente !!

Aujourd'hui je me reprend :

Matin : Un bol de céréales avec du lait

Midi : Un petit taboulé
1 compote
1 Yaourt nature

4h : Un fruit ou un yaourt si j'ai faim !

Soir : Ma soupe au potiron
1 tranche de jambon
1 Yaourt ou un fruit

Super pour tes prévisions d'aujourd'hui!

Ah tu utilises ma technique pour picoler pendant le RA : boire pour tout rendre! lool non très de plaisanterie j'espère que tu vas mieux ^^

Bonne journée !

Mmmmmm il me semble que je ne suis pas la seule a avoir apprécié l alcool ce week :p.
Mais moi j ai tt gardé, na :p !
Et comme toi, je repars pr une semaine de JP .
Als les abdo, tu tiens tjs ??
Bisou

ça va je dois prendre une cuite tous les 6 mois et encore donc ça va hihi

Sophie les abdos je n'ai pas pu les faire ce WE à cause de ma petite forme lol du coup j'en ai fait aujourd'hui 2*100

Elo oui oui ça va beaucoup mieux maintenant à fond les JP

Pareil pr moi pas fait ce week !
Ms j en ferais 50 tnt, promis !
Bisouuu