Bonjour,

C'est diffiçile de se lancer, mais je crois que j'ai besoin d'aide. Sans refaire le trajet à l'envers, aprés deux grossesses et un sevrage tabagique je me retrouve avec 25 kg de plus. Ben c'est pas chouette. Alors je me met au boulot, et je vais enfin appliquer les recommandations de la nutritionniste que j'ai vu il y a un an. Si vous passez par là, je suis convaincue que votre aide me sera précieuse. Pour faire dans le technique, je compte faire un ré équilibrage alimentaire et j'envisage plutôt quelque chose qui s'inscrit dans la durée.
Ce qui va être diffiçile c'est de ne pas tartager le chocolat des petits et l'apéro du WE du mari. Bref, on verra, l'écrire c'est déjà le faire un peu.
Je faisais 84,3 kg hier, je verrai mercredi prochain.
Au plaisir de partager avec vous.

bonjour et bon courage à toi. le RA est assez sympa à faire meme si comme tu dis c'est un peu dur de pas pouvoir se laisser tenter a partager un gouter, un apero ou un repas assez riche mais c'est une bonne alternative que d'apprendre a bien manger.
bonne semaine et je serais la mercredi pour le premier resultat

Bienvenue parmi nous!

Très bonne chose d'opter pour un rééquilibrage. Il va y avoir des habitudes à modifier c'est sur, mais tu y arriveras et quand les bons réflexes vont rapidement s'ancrer si tu t'en donnes les moyens!

On sera là pour t'encourager en tout cas!

Bonne soirée et bon courage dans cette lutte acharnée contre les kgs

Bienvenue sur le forum !!

Tu verras ici tu va trouver de l'entraide c super ^^

Je serais là mercredi pro également pour voir ta perte!

Bon courage^^

Bienvenue parmis nous !

Si tu es motivée il n'y a pas de raisons que tu n'y arrives pas

coucou trés bonne résolution, bon courage

Rhôôôôô, merci de votre acceuil si chaleureux. J'ai déjà dérapée au second jour de régime...C'est tout moi ça. Un repas de boulot et pas envie d'évoquer un régime. J'ai juste évitée la rouille, les croutons et le fromage dans la soupe de poisson, mais j'ai picolée ma flute et englouti mon gateau. Bon ce soir ratatouille maison et rôti de veau. Je prends mon yaourt 0% aux fruits dés que j'ai fini de fouiner sur le forum. Forza!!!!
Ca va être dur demain ,je traîne mes monstres à un gouter d'anniverssaire et je suis folle de chocolat. Normal, hin, celles qui sont folles de pommes et de légumes vapeur ne sont pas sur ce forum .
Et puis j'ai remarquée que celles qui sont sur le forum depuis longtemps ont presque toujours bien avancée dans leur perte de poids. Donc, même si je dérape, zou, au rapport.
Bonne soirée, et merci encore de votre bien joli acceuil.

coucou
on dérape toutes je pense un jour ou l'autre
l'essentiel c'est de reprendre le cap et en avant marche
ma foi, moi je ne pense pas que j'aurai pu résister à la rouille et aux croutons !!!!!!!!!!!!!
ou alors j'aurai zapper aussi la soupe, j'aurai dit: moi j'aime po ça
" c'est faux j'adoreeeeeeeeeeeeeee "
courage