Bonjour les filles !

Pas eu le temps de passer avant, je suis désolée

Alors, hier soir : 2 oeufs durs avec une carotte crue + un velouté de légumes et des fraises.

Ce matin : un verre de jus d'oranges maison + un thé vert menthe sans sucre + deux tranches de pain beurrées.

Ce midi : Haricots verts + 2 knackis + Fraises

16h : une tranche de pain avec trois carrés de chocolat noir.

Ce soir : Courgettes + un yaourt avec une cc de confiture

Voilà voilà pour le bilan de la journée !

Perfection assurée

Bravo continue comme ça !

Bonne soirée !

Nickel ! MMmh 3 carrés de choco :p tu t'es faite plaisir, tu as raison !! bonne soirée à toi

Bonjour !

Désolée de ne pas passer en ce moment, mais j'ai plein de révisions, des DM, des partiels, et en plus de ça des embrouilles avec une copine qui n'en finissent pas

Enfin bref, pesée ce matin : 56,3 kg, soit une perte de 200g

Moui, je fais pas d'écarts et je stagne déjà

Enfin, pas grave, une perte reste une perte, tant que je n'ai pas pris, ça me va !!

Donc mardi :
P'tit dej comme d'hab
Midi : haricots verts + cordon bleu + fraises
Soir : Salade + tomates + un tout petit peu de pâtes (équivalent de 1 nid de tagliatelles) + fraises

Hier matin : comme d'hab
Midi : haricots verts + une tranche de pain + une tranche de jambon de dinde + un yaourt
Soir : salade tomates / mozzarella + fraises.

Ce matin :
2 tranches de pain + miel + un petit suisse + un thé vert menthe sans sucre.

Voilàààà

Coucou !!

Oui une perte reste une perte, et puis comme on dit toujours le poids est aléatoire d'un jour à un autre donc bon... Tu verras bien la prochaine fois tu auras peut être une surprise

Tes menus sont nickels en tout cas je vois

Des bisous et bon courage !!

Coucou

Tu stagnes pas, ton corps a compris le système, il y va doucement mais ca descend c'est le plus important! Mais je comprends que tu sois déçue mais surtout continue et accroche toi les résultats seront au rendez-vous!

Nikel pour tes menus, juste un petit bémol pour le cordon bleu, c'est bien gras je pense quand même mais bon de temps en temps ca doit sans doute passer Mais continue de privilégier les viandes maigres et poisson ^^

Bonne soirée et bon courage pour tous tes cours et tes embrouilles :s

Merci les filles !

Oui Elody, c'est vrai que c'est pas top niveau graisses le cordon bleu... Mais vu que je mange pas de matières grasses du tout en dehors de ça (à part ma noisette de beurre le matin et j'en mets vraiment peu), je me le suis accordé

Donc concernant mon repas de midi : 50g pâtes (sèches) avec de la sauce tomates + fraises.

Pas de gouter, parce que je n'avais pas faim, merci les pâââââtes !!

Et ce soir : brocolis + 2 oeufs durs + un petit suisse

Super ! T'aurai pu mettre un peu de légumes avec les pâtes à midi mais sinon nikel hihi (oui jsuis pointilleuse )

Non mais tu as raison Elody !

Le coulis de tomates comptait pour mes légumes ! Mdr ! Oui je me trouve des excuses, je suis incorrigible ! Mdr !

Bonne soirée en tout cas ^^

Super tes journées garden ! Tu gères bien . Bisou bisou & passe une bonne journée !

Bon week-end Garden, que je te souhaite parfait ^^

Ma gardennnn !!! Coucouuuu où es tuuuuu ??!!

Tu es sage ???!

Des bisous !!!

Reviens ns vite, on est tjs plus sage avec l aide du forum hi hi !

Exactement ^^