par Cracottee » Mer Avr 06, 2011 6:31 am

C'est tellement gras ?????? sniffffffff ! J'en ai mis une moitié environ !

Bon je le supprime alors

par Anyana » Mer Avr 06, 2011 6:53 am

En effet, pas top l'avocat !

Maintenant tu le saura, ce n'est pas trop grave

Sinon super tes menus, et le sport wahou !

Continues comme ça

par Elody37 » Mer Avr 06, 2011 7:47 am

par Jen12 » Mer Avr 06, 2011 9:22 am

par Ninie76 » Mer Avr 06, 2011 12:19 pm

par Cracottee » Mer Avr 06, 2011 5:47 pm

Je pense me peser samedi ou dimanche à voir

Ok je supprime l'avocat !

Mercredi 6 Avril :
Matin : 1 bol de Spécial K avec du lait
1 verre de jus de fruits

Midi : Tomates et salade verte assaisonnée
80gr de pâtes
1 escalope de dinde
1 compote

Soir : Je sais pas encore ...

Par contre pas de sport aujourd'hui trop de courbature ! Et demain je retourne à la piscine

par Elody37 » Mer Avr 06, 2011 5:58 pm

par Cracottee » Mer Avr 06, 2011 6:10 pm

A 4h j'ai pris 30gr de fromage

Ce soir ça sera champignons à la poele avec un cc d'huile et un steack haché, en dessert un yaourt nature

Merci les filles de vos conseils

par Elody37 » Mer Avr 06, 2011 6:16 pm

Nikel pour tes prévisions du dîner ! Bon appétit

par Anyana » Mer Avr 06, 2011 6:18 pm

Nickel ! une jp de plus ici je vois ! continues comme ça miss

par twinsgwena » Mer Avr 06, 2011 7:03 pm

par twinsgwena » Mer Avr 06, 2011 7:03 pm

par Cracottee » Mer Avr 06, 2011 7:08 pm

Merci Twin

par audrey44_diet » Mer Avr 06, 2011 8:08 pm

par Cracottee » Jeu Avr 07, 2011 7:47 pm

Bonsoir tout le monde !!!!

Voilà mon menu du jour :

Jeudi 7 Avril :
Matin : Un bol de céréales avec du lait
1 Banane

Midi : 100gr de pâtes
100gr de champignons
30gr de fromage
1 Cordon bleu
1 Compote

4h : Un jus de fruits

Soir : Salade de tomates
2 Knackis
1 Yaourt nature

J'ai nagé 45 minutes non stop aujourd'hui et fais mes 100 abdos voili voilou ! Une super journée encore je trouve lol