Super pour ce soir! Au choix privilégie le pain plutot que les gnocchis ^^ Il faut des féculents mais oui pour relancer la perte faut bien se limiter, 300gr par jour il me semble !

Continue comme ça !

D'acc pr ton ex !
Trcs pr ton poids, on va faire des JP toutes les deux, comme ça nos pesées seront nickel mercredi prochain . C'est tjs le mercredi aussi toi ? .
D'acc., tu me diras pour la crème .
Bisouuuuuuu

J'vous ai à l'oeil pour les JP

Courage les filles

@ Elo : Merciiiii! Je t'écoute dès demain!!

@ Sophie : No, ma pesée se fait le dimanche.. Ms là, ces derniers jours c'était un peu qd ça me prenait! Le mercredi c'est en général une mi-pesée, pour avoir une idée, mais rien d'officiel (je ne change pas ma réglette quoi!)!
Voili!

Bisou!

D acc ! Faudrait que je la change moi d'ailleurs...

Pas de soucis Elody, ton aide est tjs la bienvenue Meme en nous tenant à l'oeil :p

Coucou,
Oui je te comprends pour la pesée, moi aussi (surtout en ce moment) j'ai tendance a me peser tout le temps mais pas "officiellement" ^^
Bonne journée!
Gros bisous à toi!

Un petit coucou par ici!
Bon courage, tu restes sur la bonne voie!
Bonne journée!

Merci pr vos encouragements Chtite et Pamplelune!
Je suis motivée : ce sera une vraie JP today!
Alors ce matin, idem. Au déj, blanc de poulet rôti + deux cs d'haricots verts + 2cs de pâtes + un activia coco.
Au gouter, je pense prendre un mini break SpecialK framboise, et pr ce soir, ce sera dinde + haricots verts + compote! Voilà! Et j'ai 1H de sport prévu ce soir! Donc si je respecte ce que je dis, ça devrait le faire!
Bon courage les filles! Bisou!

Super super, effectivement c'est une vraie JP ! Bravo!

Tu prends quoi déjà comme petit déjeuner ?

Continue sur cette lancée en tout cas et dame gigi capitulera !

Bonne soirée

Bonsoir!
Je viens faire mon compte-rendu de la soirée, après 1h de sport (machines).. J'ai mis toute la famille de la copine chez qui je dinais au régime : haricots verts aux tomates + 1 morceau de filet mignon + 1 activia + des fraises. Et j'avoue qu'en rentrant à l'instant j'avais trop faim, donc je me suis repris un activia à la noix de coco!
Voilà, JP à fond!! Je suis contente de moi!
Sinon, Elo, pr rép à ta question, le matin c'est 2 biscottes (pain grillé Pelletier je sais pas si tu connais) avec un peu de beurre, et une gorgée de jus d'orange! Voili!
Bon, demain, c'est décidé, montage sur la balance, et je vous tiens informée!
Gro bisou les poulettes!!! Bonne nuit!

Oki

Super Jp, bravo ! continue comme ça!

Je croise les doigts pour ta pesée !!

Bonne journée

Pfff... Je suis dég! 59.2 ce matin! Y'a rien à faire... Je m'dis parfois que 59 est peu-être mon poids, mais je ne me trouve pas encore tip top... Dc on continue, et j'espère que mes efforts paieront!!
Bonne journée les louloutes!

Ne désespère pas! Tu vas voir tu vas vite fondre!
Essaie de ne pas trop te peser, car on a tendance a ne pas se voir perdre du poids du coup, et c'est pas encourageant!
Bonne après midi à toi !!!

C'est un fichu palier! Accroche toi, on a toutes des moments où ca bouge pas pendant un certain temps malgré les efforts et c'est normal. Même si c'est pas agréable il faut accepter que ca fasse parti du jeu ce genre de palier... le tout est de surtout ne pas se décourager et continuer comme d'habitude! Arrive un moment où ca redescend ! et en général ca redescend même bien ^^

Allez courage continue tes JP sans trop penser à gigi !

1000 mercis les filles pour vos messages! C'est vrai que c'est un foutu palier, j'en ai marre!!! Mais bon, ca m'a poussé à refaire une JP!!
Petit déj = idem
Déj = dinde+haricots verts+pates+compote
Gouter = 2 mini breaks SpecialK à la framboise
Diner = 1 tranche de dinde + 2oeufs à la coque + 1micro bout de pain + 1 compote
Et j'ai fait 20 minutes de piscine (j'étais partie pour plus longtemps, mais j'avoue que la terrasse me tentait trooop!)..
Voili! J'espère que ça va me faire un peu décoller!!
Gro bisou!