par Cracottee » Lun Avr 04, 2011 8:30 am

Coucou tout le monde !

Je vous ai pas dis ce que j'avais mangé hier donc c'était une petite soupe au potiron (j'en raffole) avec une omelette !

Lundi 4 Avril 2011 :

Matin : 3 BN + Un jus de fruits frais
1 Yaourt nature

Midi : [/color]100gr de pâtes
150gr de champignons
1 Steack haché
1 pomme

4h : Un Yaourt

Soir : Colin en papillote avec jardinière de légumes (carottes et courgettes) avec des herbes de provences
1 compote

Et ce matin 34 min de wii fit = 166 Kcal brulées

par Sophief » Lun Avr 04, 2011 11:57 am

Super ta journée !
Sinon tu es tjs aux études ?
Bisou Bisou

par Caliine » Lun Avr 04, 2011 12:34 pm

Bravo cracotte! super

par twinsgwena » Lun Avr 04, 2011 2:57 pm

par Cracottee » Lun Avr 04, 2011 5:00 pm

Merci les filles

Sophie non je suis secrétaire médicale à 80 %

par Elody37 » Lun Avr 04, 2011 5:39 pm

Waouh super journée tu as rapidement pris le pli

Juste, fais gaff aux BN, c'est pas tellement conseillé c'est plein de sucre ^^

J'aime beaucoup aussi la soupe au potiron, j'ai eu une période pendant l'hiver où c'était tous les soirs

par Sophief » Lun Avr 04, 2011 5:41 pm

C'est chouette ça !
Pq à 80% ? :p

par Cracottee » Lun Avr 04, 2011 6:38 pm

Elody il fallait les finir hihi maintenant fini
Je te comprend c'est tellement bon la soupe au potiron humm et c'est bon le régime yes

J'ai fais 30 min de step wii donc au total 1h04 de sport et 298 Kcal brulées !

Sophie 80 % parce que pour l'instant pas de 100 % en vue l'hôpital c'est compliqué

par Cracottee » Mar Avr 05, 2011 10:36 am

Bonjour tout le monde

Mardi 5 Avril 2011 :

Matin : Un bol de flocons d'avoines avec du lait
1 verre de jus de fruits

Midi : Salade de tomates avec sauce maison
150gr de pâtes
2 Knackis
1 CS de crême fraîche
1 Actimel

4h : 1 Pomme

Pour ce soir je repasserais !

J'ai fais 46 min de wii fit ce matin et donc brulé 195 Kcal !
J'ai pris un peu plus de pâtes à midi pour être en forme pour la piscine

Bisous A+ tard

par Caliine » Mar Avr 05, 2011 2:58 pm

Super cracotte ! continue comme ca

par audrey44_diet » Mar Avr 05, 2011 3:43 pm

par Elody37 » Mar Avr 05, 2011 5:53 pm

par Cracottee » Mar Avr 05, 2011 7:52 pm

Merci les filleeeees

Donc ce soir c'était une petite salade verte, tomates cerises et un peu d'avocat avec une tranche de jambon !

Et j'ai fais 45 minutes de piscine ce soir

par Elody37 » Mar Avr 05, 2011 8:47 pm

par Ninie76 » Mar Avr 05, 2011 9:12 pm