Voui, de toute façon 2kg en moins je sais très bien que ça ne se verra pas ... Du moins pas sur mes cuisses haha ^^ ou vite fait. Ca sera surtout la balance.

Oui pour la cellulite c'est la cata, mais que faire ? J'avais des crèmes quand j'ai perdu mes 15kg il y a 2 ans mais au final c'est surtout le RA combiné au sport qui m'a affinée.. Je ne crois pas trop en ces crèmes "miracles".

Et le problème c'est que je ne suis pas sportive, je n'arrive pas à courir, alors comment faire ?! c'est l'impasse... Alors je continue mon stepper, je bois du thé vert, de l'eau comme je peux, j'essaie de ne pas re-saler mes plats et de manger équilibré...

Avec mes crèmes oui j'avais essayé..enfin c'était chéri qui s'y collait ^^ maintenant que je suis célib, zut, la flemme lol

et non l'esthéticienne j'y ai pas pensé... mais en fait mes cuisses ne sont pas fermes. je pense que c'est le gros du problème, si je me musclais ça ferait certainement disparaitre la cellulite aussi ?

Haha oui j'en profite ne t'inquiète pas c'était justement l'idée de ce régime...

La marche ah oui ? chouette, j'en fais de temps en temps le week end avec une amie, on essaie de marcher 1h30 à allure soutenue.. et ce samedi je vais faire une rando tiens ! cool

merci anou

et oui les beaux males de la salle de sport... LOL mais bon si j'arrive avec mes cuissots ça va peut être leur faire peur + qu'autre chose

Salut les filles !!!

Je suis en panique ce soir je mange chez une amie... -.-' elle sait que je suis au régime mais je ne suis pas bien sûre qu'elle fasse light. ARGH. C'est toujours chiant de dire à ses amis "on peut manger light stp... ?"

Déjà je pensais ramener l'apéro et le déssert (tomates cerises, fraises ...) je ruse mais bon j'ai peur du restant du repas... je vous dirai !


Ce matin comme d'hab : 1 thé vert, 3tr de pain de mie complet, beurre allégé 15%, confiture allégée

Roh lala j'ai faim encore, ce petit déj ne me suffit pas pfff... je pense que c'est psychologique mais bon. C'est lonnnnng jusqu'à 13h ! Heureusement j'ai ma tite pomme à 11h ....

Rajoute un yahourt le matin si tu as encore faim, avec du son d'avoine ca cale bien ! Faut pas rester à avoir faim !

Puis pour ce soir tu fais au mieux hein ^^ Au pire si c'est pas très light tu prends de petites quantités

Bonne journée

coucou, j'aurais pas dit mieu qu'élody pour ce soir
pour la cellulite j'ai du voir le même reportage que anoudu... moi ce que je fais c'est que je me passe une sorte d'huile sur le ventre pour retendre des tissus déjà.... donc en 2 semaines c'est quand même un peu mieux.... mais le but n'est vraiment pas de m'amincir c'est vraiment pour ne pas avoir plus de vergetures et que ma peau pendouille ensuite ensuite pour les fesses et les hanches bah je fais de la wii (je sais pas si c'est très efficace) et je me passe un rouleau que la pharmacienne m'a donné en même temps que l'huile... ça fait un peu mal mais bon au pire demande conseil à un pharmacien...

bonne journée et bon courage allé ne perd pas ta motivation ça va aller

coucou !!!

no stress pour ce soir !! point positif, tu ne te renferme plus chez toi pour respecter ton RA c'est deja un point de gagner. Ensuite comme dit Elo, si pas light alors prends de petite quantité quitte a manger un yaourt en rentrant chez toi si tu as encore faim. Evite l'alcool et le pain ne prend pas trop de sauce et le tour est joué !!!

aller je suis sur que tu vas maîtriser a fond !!!

bonne journée !

Coucou toi !
Ce soir, mange une pomme avt de partir, pr ne pas te "jeter" sur la nourriture en arrivant .
Als pr la cellulite, moi aussi j en ai un peu et ça m énerve !!!
La muscu, j en fait depuis 2 ans ms ça ne fait pas partir la cellulite !
Par contre:
-le palpé roulé ms tu dois le faire 3,4 x semaine et longtemps, du coup ça revient cher en institut !!!
-l endermologie, c est une machine, qui marche super bien ! Ms ça coute aussi... Il te faut min 2 abbonements de 10 séances et en général la séance c 'est 50 €...
-la CROMO vip, autre machine, avec de bons résultats aussi ms pareil niveau prix !
Voili voilou !
Bisouuuu

Merci les filles pour ces conseils oui je pensais me faire un encas avant de partir si jamais ! mais ce soir je n'aurai même pas le temps de faire de stepper pfff... dégoutée

c'est rare que je n'en fasse pas ! je m'y tiens tous les jours normalement...

Bon et niveau repas ce midi je me suis RE-GA-LEE !!!
Je me suis fait 100gr de poulet à l'estragon revenu à la poele avec simplement un filet de citron.
Avec ça une salade de mâche et qques tomates cerises. +2 c à s de sauce salade allégée.
MMMMMMMMMH quel régal je pensais pas ^^

Et en dessert 1 yaourt 0%.

Bon et je suis rassurée pour ce soir, ma cop m'a parlé du menu, ça va être bien !
Apéro : donc tomates cerises etc.
Plat : une salade : laitue, tomates, qques dés de jambon, etc
Et en dessert des fraises !!!

Oufffffffff et tout ça au bord de la garonne en pic nic pour savourer ce temps magnifique !
oufff que ça fait du bien au moral tout ça

bonne aprèm à toutes !

ah et j'oubliais dans ma salade de midi j'ai mis 1/2 poivron rouge :p dédicace à elo !! c'était trop boooooon !