Tu le sais peut-être Gwen, mais 2 œufs par semaine maxi, sinon y a un risque de montée de cholestérol

Bise et bonne soirée

Skinmarker, on peu manger plus de 2 œufs, mais il ne faut manger que les blancs...

Hier j'ai pas commencer, j'avais acheté des flocons d'avoine au lieu du son d'avoine...

Donc ce matin, début du régime, petit dej = 1 œuf au plat sans graisse, 1 tranche de jambon, du fromage blanc 0% avec 1cs de son d'avoine, et fromage blanc+ son d'avoine, je trouve ça affreux...j'en avais des hauts le cœur, je vais donc trouver une autre façon de l'ingérer!!

Ma fille qui avais son chocolat chaud et ces céréales me disais que mon œuf et jambon ça lui donnait trop envie...au moins je me sens pas "a part" puisque ma fille aimerait manger pareil!

90.3 ce matin soit -1.7Kg !!!

Par contre je vais laisser tomber DUKAN, pour 2 raisons, la premiere c'est que j'aime pas la viande alors la phase proteine pure est un peut de la torture..;et ensuite, le son d'avoine, trop afreux!!!

Hier et cette nuit j'etais super malade entre 39.2 et 39.9!!

Aujourd'hui, reveillée a 11h30, j'ai pris un petit dej un peut plus consistant (café au lait, 2 morceaux de pain grillé) parceque je remange pas jusqu'a ce soir!

ha bon? tu ne remanges pas jusqu'à ce soir??? bon courage alors lol!
gros bisous et bon dimanche!

Ba non, un bon ptit dej ça permet de tenir jusqu'au soir...
On a fait barbecue..exces = apéro (vodka redbull)
resultat = +100g sur la balance ce matin!

Bon retour parmi nous Anne !

Par contre ne rien manger au déjeuner ce n'est pas trés sain.
Tu vas arrivée affamé au diner et il faut qd même conserver une ration calorique quotidienne suffisante pour éviter les carences.
Fais attention à toi.

A +

Un petit passage pour te souhaiter une bonne journée .
Attention ne saute pas de repas même aprés un excés il faut manger ,leger bien sur mais ne pas rester toute une apres midi le ventre vide .
Félicitation pour ta pesée .

8 mois après...je recommence!!!

Mais depuis 5 mois j'ai changer de travail!!! Et ça fait trop du bien!

Il y a 2 semaines, une collègue qui pèse le même poids que moi c'est lancée dans DUKAN (que je ne referais jamais lol), une autres a dit qu'elle avait perdu 37 Kg, l'autre 30, l'autre 12 et qu'elles font toujours attention, du coup, je me suis dit que j'allais être bien entourée au boulot pour m'y remettre aussi!

Résultat: poids de départ =92.6, poids ce matin =89.7!!!!

Mon régime: manger beaucoup plus de légume, moins de matière grasse, et si j'en mange elles sont allégées et plus de sucreries et autres viennoiseries!!!
J'y crois, j'y crois!

88.1Kg ce matin, je suis troppppp contente. j'affiche donc -4.5Kg deja!!!! you ouh

Donc -4.5 depuis le 14 mars mais -6.7 depuis l'an dernier ou j'avais ouvert ce topic!![/u]

Super, bravo pour ta perte !
Tu fais un RA alors ?
Bisou

Bravo pour cette belle perte, continue comme ça

Bon dimanche !

bonne reprise régime! c'est sûr qu'avec un entourage au régime c'est plus motivant!
bravo pour ta pesée!

Sophief a écrit:Super, bravo pour ta perte !
Tu fais un RA alors ?
Bisou

C'est quoi RA??

Sinon merci les filles!!! Ce matin j'ai enfilé un jean que j'avais rangé il y a un an et que je ne fermait plus...ba la il glisse! j'adooore!

RA, rééquilibrage alimentaire .
Je te demandais quel régime tu fais quoi ? :p
Bisou !

Salut,
premier passage sur ton post..
déjà félicitation pour ta perte de poids et bonne continuation.... (on ne doit pas habiter très loin je suis aussi de seine maritime (et j'ai travailler à grand quevilly ^^)
Bon courage bonne fin de journée