coucou
oui Cracottee , il n'y a pas de soucis... plus on est nombreuses et plus grande sera la motivation,
le principe c'est d'essayer de faire au moins une demi-heure de wii par jour (après c'est suer que c'est en fonction des motivations et du temps de chacune)
on part sur une base ou on fait au moins 1 série de step normal et 2 de dancing pour commencer... et ensuite chacune ajoute ce qu'elle veut en plus et on vient ici mettre le temps effectué, les calories perdues, et les scores (pas dans un but de compet' mais plutot de dépassement de soit)... voilà

Pour ma part aujourd'hui j'ai fait (que) 41 min pour 171 kcal
(je suis quand même contente car j'ai battu quelques ancien record perso... par contre mes abdo travaillent (aïe )

Step 316, 307
Step dancing 582
Hula hop 50 (décidément je n'y arrive plus du tout)
Majorette (avancé) 1229
dévellopé: 100
abdo (30) 90
Torsions (3): 88
étirement latéraux (10)
Boxe (exterme): 1058
Méditation: 180

bah voilà pour moi... monsieur voulait aller courir demain mais pas de basket pour moi donc si il a le courage il ira seul...

bonne soirée et bon week-end à toutes

Ok ninie 30 min je devrais y arriver lol en tout cas merci de ton accueil !

C'est le plus dur je trouve la motivation mais je pense qu'ici je la vais trouver

Coucou tout le monde !

Ce matin 31 min de wii fit :
- Step normal 291
- Step Dancing : 658, 636, 626
- Boxe : 1267 points

Calories brulées : 153 Kcal

super !!!!
Moi j'ai fais 42 min pour 186 kcal...
mais pas très satisfaite de moi ...

Step 292, 262
Step dancing: 562,486
Torsions 79
Développé 100
Gaignage (là j'en ai c****) 47
Bulle 290, 780
kung fu 450
Majorette (avancé)1148
boxe (extreme) 1052

Voilà

bonne journée à vous profitez bien du soleil ...

super !!!!
Moi j'ai fais 42 min pour 186 kcal...
mais pas très satisfaite de moi ...

Step 292, 262
Step dancing: 562,486
Torsions 79
Développé 100
Gaignage (là j'en ai c****) 47
Bulle 290, 780
kung fu 450
Majorette (avancé)1148
boxe (extreme) 1052

Voilà

bonne journée à vous profitez bien du soleil ...

Super !

Pourquoi tu n'es pas très contente de toi ?

bah parce que pour le step j'ai pas fait des scores super par rapport à d'habitude !!!! mais bon j'étais fatiguée donc c'est pas trop grave demain je ferais mieu

Oui puis l'essentiel c'est d'en faire

Oui mais je suis toujours insatisfaite .... à la la... je sais que c'est pas bien mais c'est plus fort que moi... quand je fais quelques chose je veux être la meilleure ... bon là je me bat contre moi même et je crois que c'est pire

Je te comprend j'adore les défis

Encore 28 min de wii fit :
- Step normal : 284, 302
- Step Dancing : 641
- Hula Hop : 243, 276
- Majorette (confirmé) : 1258
- Skate : 77 (nul)

Soit au total sur la journée 280 Kcal de brulées

et bien tu es en forme !!!
moi j'en ai un peu refait avec l'homme cet après-midi mais j'ai pas regardé... on a fait tennis (wiisport) (3X 3 manches) plus une manche de boxe et ensuite un peu avec la wiiboard....

bonne fin de journée

Ah oui tu as du bien te dépenser surtout avec le tennis

Oui comme j'ai du temps le dimanche j'en profite la semaine j'ai un peu moins le temps :/

bah oui mais je me suis un peu ennervée enfin je suis une mauvais perdante j'avoue donc à la maison c'est assez détonnant car monsieur est pareil... mais bon ça défoule quand même et ça nous a fait passer un peu le temps

Lol la prochaine fois tu prendras ta revanche