Oui, je comprends que tu n'aies pas envie de devoir te faire réopérer....

c'est clair parce que ça veux dire convalescence de 1 mois minimum et ça c'est si il me refont une arthroscopie (le moins invasif)... on verra déjà avec du poids en moins ça sera un bon point

bon alors... gouter 3 petits lu et 1 petit pot de compote !!!

je me suis remise à la wii !!!! bon doucement je n'ai fait qu'une demi heure mais bon... je vais m'y remettre et ça fais du bien !!!!

Arf j'imagine bien aussi pour l'opération :/

Pour la wii tu as raison de ne pas forcer, doucement mais surement

Bonne soirée !

Oui j'ai fait 30 min... ça fait du bien !!!
alors dernier repas de la journée

Soupe
Asperge+ 1 tr de blanc de poulet (très peu gras)
50g de pain, 1 kiri
1 pomme

et voilà une JP !!!!!! et avec de la wii en plus... j'espère que madame la balance va être gentille ^^

bonne soirée à vous toutes !!

coucou ninie76

il me semble n'être jamais passé sur ton post. mais comme ce soir j'ai un peu de temps j'en profite.

je te souhaites bon courage et la wii fit c'est super !! en plus des repas équilibré.

bises

Effectivement tu nous confirmes une très belle JP avec ce repas de ce soir ! et en plus la wii! Dame Gigi n'a qu'a bien se tenir !

coucou ninie... un petit passage pour te souhaiter une tres bonne journée !!!

Coucou les filles !!!!

C'est vendredi !!!!!
chachachou: Il me semble que c'était bien la première fois que tu passais... merci, et merci aussi pour tes encouragements !!!

Merci Elody, mais gigi me boude en ce moment... je me dis que c'est parce que je n'ai pas été voir la wii pendant 4 jours... mais là j'ai repris le chemin et on verra bien ce que ça donne !!!! je perd pas courage

Merci anoudu toi aussi passe une bonne journée !! je me suis remise à la wii et je me suis dépassée... et maintenant j'ai super faim !!!! je vais tenir jusqu'à midi ...

Si non la journée commence bien (sauf pour la balance.... mais bon ça va repartir j'espère)

ce matin:
50g de pain+ beurre
1 yaourt
café sans sucre et du coup pas mal d'eau durant l'exercice....

ce midi
crudité (tomate sans doute)
pâtes + 1 steack haché
1 yaourt 1 pomme

voilà les filles.... bonne journée te bon courage pour celles qui travaillent

pas de souci pour la balance parfois elle est pas sympa mais ça va descendre si tu continue les jp comme tu fais je m'inquiète pas !!!!
bonne journée

Merci... bah je m'inquiète pas trop parce que mes mensurations ont aussi bougées..

-2 cm de poitrine, -7 cm de taille et -5 de hanches ... et je pense aussi que les fesses ça a bougé ^^

bonne journée

Super ninie ça descend tout ça !!!!!

Merci .... oui en prèsque 3 semaines ^^

alors repas de ce midi:
endive (j'adore !!! je préfère à la salade !!!) + vinaigrette mais très légère et j'ai changé d'huile et de vinaigre aussi... histoire de varier
150g de coquillettes + 1 steack haché à l'oignon
1 yaourt
1 pomme

je suis bien partie pour une nouvelle JP !!

nickel !!!!
hummmmm des endives !
tiens, ça ma donné l'idée de ma salade du soir, je vais remplacer la laitue par de l'endive, ça va changer !