bah je sais pas non plus mais elles ont tort

hihi

Anyana, ça va on est deux alors

Coucou Sophief !
J'espère que tout se passe bien pour toi !!
Moi je valide ta Jp d'aujourd'hui !

Bon et puis les fruits, c'est pas à volonté c'est vrai, mais bon, ça reste des bons sucres, alors on ne panique pas

Essaie peut-être d'éviter d'en manger après 17h, j'ai déjà vu je ne sais plus où qu'il ne fallait pas en manger dans la soirée^^

Moi j'en prends toujours un le soir en dessert et c'est souvent vers 21h ca passe Non c'est sur faut pas paniquer mais ca peut ralentir la perte quand même d'en manger trop^^ juste faut pas se faire piéger

Merci pr vos conseils les nanas !!!

Super ta journée =D
à chaque fois que je passe par ici ça me donne des idées !
quand au fruits je suis comme toi, j'ai tendance à un prendre un peu trop

Sur la page précédente, je vois que vous avez eu une discussion entre belges!!
Bisous et bonne nuit, Sophie.

Bonne journée à toi...
alors une JP en vue ???

Bisous

@ Garden : Merci, puis pr les fruits, c est déjà mieux que du chocolat hein .

@ Pink : Oui :p, mais SophiePink est tjs la bienvenue chez moi même si c est une petite française !!!

@ Ninie : Merci, non pas de JP auj...... Mais demain et samedi, 2 JP, promis !!!!!!!!

Ma journée :
8h: 1 kiwi + 40gr de musli (trop fière :p) + lait écrémé + 2 oranges
10h: rien pour compenser le midi
12h30: 1 sandwich poulet croquant, crudités + eau ^^ et pas de banane pr essayer de rattraper....
ce sera:
16h: 1 yahourt
19h30 : ww : cassolette de poisson 259 cal
21h : 1 pomme

Je suis pas très fière, j avoue..... Mais des copines m avaient demande d aller avec elles depuis la semaine passée et j ai pas arreté de reporter en me disant qu elles allaient aller sans moi mais non.... Du coup pas eu trop le choix (a). Ds les sandwichs, c est quoi le moins caloriques ??? Pcq le mien, c est un peu cata je crois :/.
J espère que ça n aura pas une trop grande répercussion sur mon poids demain...

Rien avoir, mais je viens de reçevoir les points d un test qui compte pr 1/3 de l examen et j ai eu 14 sur 20 donc je suis contente là .

Bisouuuuuuuu

Félicitation pour tes examens.... tu dois être rassurée déjà...

pour ton sandwich je ne sais pas trop mais déjà je pense qu'il n'y avait pas de mayo dedans donc c'est un bon point, de plus il me semble que le poulet c'est moins gras que d'autre viandes après c'est peut-être la proportion de pain qui doit être un peu élever quoi que mois j'ai le droit à 50g de pain ce qui correspond à 1/4 de baguette...

attend confirmation mais tu n'as pas fait un gros écart

Merci Ninie ! C est pour mon cours de math éco .
Oui pas de mayo mais un peu de tartare je crois et oui le poulet c est moins gras ms c'était pané :/. Et je crois que c était 1/3 de baguette...
Mais tu me rassures et je ne lâche rien et reprends les JP dès demain .

bonne résolution !!!!

Super pour ton 14 !!

Pour le sandwich c'est sur que c'est pas top, mais bon vu tes belles JP, j'pense pas que ca va avoir de répercussions ! Puis si au pire il y 'en a une, elle sera vite effacée! et la meilleure solution, ne te pèse pas demain

Merci Elody ! Oui, tu n as pas tort ! Mais vais je résister....

Ps: tellement je deviens accro au forum, je reste co als que je prépare mes tps, tout va bien :p

coucou,
te tracasse pas pour le sandwich; tu as bien rattrapé sur la journée! Puis tu ne peux pas rester cloitré; ça fait du bien de voir ses copines
bonne soirée