Ah enfin Cathy!

Je me demandais où t'étais passée

Super pour ta perte!

Continue comme ça!

Plein de courage & de réussite!

Bisous! Bisous!

salut cathy!
genial cette perte!!!tu est en phase d'attaque? jusqu'à quand?
je fais dudu aussi,je me suis acheté le bouquin . il faut manger très peu salé et absolument boire 1.5 L/jour.mais peut-etre le sais-tu dejà...
c'est sympa d'etre plusieurs à faire le mème régime,on pourra comparer nos experiences et partager nos impressions.
bonne soirée!!

Merci , et bravo à vous trois pour vos pertes de poids c'est impressionnant, j'adore vos réglettes.
Je suis en phase d'attaque jusqu'à dimanche ,puis je compte faire 3 jours PP/3 jours PL.Je ne ressens pas la faim pour l'instant et j'essaye de sortir un peu plus car je commençais à me renfermer et à ne plus vouloir sortir de chez moi n'étant pas à l'aise avec le regard des autres.
Continuez, sa vaut le coup, on peut y arriver à nos objectifs, c'est la première fois que je suis aussi motivée, j'ai envie de faire plein de truc, c'est génial, j'espère juste que ça va durer.
Merci à vous et courage.
Gros bisous

Merci à toi pour ces félicitations

T'as bien raison de sortir, en plus avec ce beau temps

& ne t'inquiètes pas, je suis sûre que ça va durer!

Tiens nous au courant

Plein de bisous!

Bonsoir ET MERCI FUTUREBEST, un peu de retard, pour hier matin: 1 verre de lait écrémé avec van houten et aspartame
en-cas: 1 verre de coca light et 4 surimis
midi: 2 blanc de poulet sans graisse , 1 tr de jambon roulé avec 1 carré frais 0% fines herbes et cornichons ainsi qu'un yaourt 0% vanille
gouter: galette , coca light
soir: 1 boite de maquereaux nature ,1 tr de jambon, 5 tomates cerises et 2 yaourt 0% avec aspartame
Pour aujourd'hui: matin: 1 verre de lait écrémé avec van houten et aspartame
midi: 2 blanc de dinde mariné avec oignons et sauce soja light ,
cornichons, 4 surimis et 1 yaourt 0% vanille
gouter: galette , coca light
ce soir je me fais 1 maquereaux, 1 steacks a l'oignons , cornichons et toujours 1 yaourt 0% vanille
Je n'ai pas pu faire la wii, et je me sens mieux quand je sors(rien que de savoir que je perds du poids et que je compte bien tenir bon)
J'espère que tout ce passe bien de votre coté, ne lachez pas ,battez vous pour etre mieux et a l'aise cet été.
Merci et a demain. Bisous.

Ben ton programme est très bien

Mais tu es en phase d'attaque jusqu'à dimanche & pourtant tu manges des légumes...

Comment ça se fait?

T'as bien raison il faut que tu tiennes bon!

Tu seras la plus belle cette été

Bisous! Bisous!

Bonjour Cathy !!! Et bravo pour ces kg déja perdu !!
Tout comme toi j'ai aussi beaucoup de poids a perdre, mais je sais que je vais y arriver tout comme toi !!
Je te souhaite une belle perte de poids !!! Et au plaisir de voir du moins sur ta réglette !!!

Alors toi, on donne plus de nouvelles?!

Bisous! Bisous!

Bonjour et merci les filles.
Encore et toujours des problemes avec internet depuis qu'on a déménagé et changer d'opérateur.
Futurebest: merci pour ton soutien et oui je fais dukan un peu a ma façon car sinon je ne tiendrais pas les 7 jours de PP (tomates cerises et cornichons en plus).
Emy37: merci et bienvenue chez moi, je suis impressionnée par ta réglette, je dois venir faire un tour chez toi pour voir quel régime tu fais.Bravo pour ta superbe perte, ne lache rien et continue de te battre ,on va y arriver.
En 1 semaine j'ai perdu 2 kg pile 119.8 kg, je suis plutot contente et je compte bien faire du sport a partir de cette semaine.
J'ai vraiment besoin et envie d'y arriver, je veux changer de vie, ne plus rester enfermé et surtout et envie de reprendre des choses qui me tiennent à coeur et que je ne peux plus faire comme ça.
Encore merci les filles, en espérant ne plus avoir de probleme de connexion (sa me rend folle).
Bisous.

Bravo pour ta perte ! je te souhaite d'arriver à ton objectif !
mais ta motivation à l'ai à toute épreuve alors tu vas y arriver =D

coucou à toi, premier passage ici
te souhaite bon courage, la motivation tu l'as et ta perte de poids t'aide a garder le cap et ca va continuer!!!
bonne journée et moi aussi je fais de la wii, je vais de ce pas aller essayer un nouveau que j'ai acheté hier"coach personnel, danse et fitness" espere que ca va etre sympa
biz

coucou,
je vois que tu démarres fort!!! Continue sur ta lancée

Coucou!

Un petit moment que je ne suis pas passée sur ton post...

En tout cas bravo pour ces kilos perdus!

Continue comme ça

& j'espères que ta connexion va s'arranger...

Pour qu'on puisse avoir de tes nouvelles plus souvent

Plein de bisous!

Coucou!
Bienvenue et bravo pr ta perte !!!
Bisou Bisou

Bravo pour ta perte tu es bien partie

Je ne savais pas qu'il y avait un jeu de Zumba sur la wii je vais voir si j'en trouve un