Petit passage sur le forum juste avt de partir ! Je me suis trompée je voulais dire 16h30 !!
Bisouuuu

T'as intéret le coca light bises !

Voilà rentrée et j ai bu un coca light et une eau plate :p

Super ^^

hahaha félicitationnnns c'est bien !

quoi de prévu au menu de ce soir ?!

Bravo!

Trop forte

Bisous!

Vous êtes mimi !
Donc, petit récap. de ma journée :
8h: 1 kiwi + 2 oranges
10h: rien
12h30: ww : poulet aigre doux avec riz : 298 cal + 1 banane
16h : 1 yahourt + 1 coca light
19h : 1 courgette + 1 tomate + 100gr d'américain nature + 3 cc d huile d olive + épices
19h30 : 1 pomme (j'avais encore envie de manger^^)

Pas bu mon 1,5 l d eau auj... mais les 30 min de vélo, ok .

Alors ???
Si demain, j ai rien perdu, je deviens dingue, je vous jure !

c'est quoi un américain nature ? :\

Cestdu hachis de boeuf uniquement, pr que ce soit le + léger possible :p

Je trouve ta journée très bien ! Par contre je n'aime pas le "si demain j'ai rien perdu je deviens dingue". Si tu veux tenir le coup sur la durée, il faut vraiment que tu arrives à te détacher de la balance. si tu veux quand même te peser tous les jours daccord je comprends bien, mais vraiment ne garde qu'un jour de la semaine où tu considères ta pesée comme officielle. Avec le recul et les mois de RA que j'ai derrière moi, je t'assure (et je ne suis pas la seule à pouvoir le dire) que les autres pesées de la semaine ne sont absolument pas significatives !! Je sais bien que c'est frustrant et qu'on veut des résultats immédiats mais ca marche pas comme ça ^^

Bon, comme c est toi qui le dit, et que ton expérience est grande et positive, je vais t écouter !
Pour l instant, je vais continuer à me peser tous les jours, mais la pesée officielle sera le mardi comme j ai commencé un mardi.
Merci pour ta visite .
Bisouuuu

Aaah très bien, ravie que tu m'écoutes Je te dis tout ça parce que je suis passé exactement par toutes ces étapes et ca n'apporte rien de bon ! ^^

Tant que tu continues tes semaines équilibrées tu auras des résultats mais patience et persévérance sont les secrets

Oui trcs je suis bien décidée à t'écouter toi hi hi .
Tu nous posterais pas un jour une photo de toi avt / après ?
Je pense que ça ns boosterais toutes pcq 17 kilos en moins, waw quoi !

J'en ai posté avec 10kg de moins, et là j'attends d'avoir atteint mon objectif final de 20kg avant d'en remettre

Comme l'a dit Elody, il ne faut pas trop souvent se peser, même si c'est tentant !!! C'est dur de resister je suis un peu comme toi je me pèse 2/ semaines le mardi chez moi et le vendredi chez la dièt !!!
Sinon des menus sont ok !!! Bravo pour les 30 min de vélo !!!