un jour équilibré
un jour patate
est ce que ça peut fonctionner ?

je ne sais pas !

salut moi je vais le faire ce régime patate et je commence dès maintenant.

petit message aux internautes: après un régime quelqu'il soit on ne recommence jamais à manger de la même manière.
on perd d'abord du poids puis on apprend à manger équilibrer.
mais jamais on ne recommence à manger de la même manière cela conduit à l'effet yoyo.

le régime patate est efficace mais il faut réintroduire de manière progressive les bons aliments et surtout il faut faire une stabilisation.

bon courage il faut que l'on y arrive il y a pas de raison

Je ne suis pas d'accord avec ce type de régime.
Je pense que c'est en mangeant équilibré que l'on y arrive le mieux et le plus vite !
Je m'explique, même si on perd moins vite les kg dans une réadaptation alimentaire, on se stabilise assez facilement je trouve.
Et puis, on apprend à manger correctement, en donnant à son corps ce dont il a besoin, et surtout, du PLAISIR !

D'accord avec tite caro!!
En général, quand on se restreint a un seul aliment on perd tres vite et c'est tres motivant. Mais à la réintroduction des autres aliments, on se permet de mettre ça, puis ça, puis de dépasser un tt ptit peu les bornes, et ensuite c'est la porte ouverte à toutes les fenêtres!
Surtout que les PDT c'est quand même un féculent qui pèse alors faut faire attention à quoi on l'associe...

Bonjour à tous!

je suis nouvelle sur le forum, pourriez vous me dire à quoi consiste le regime patates?

La réponse est déjà dans la discussion, il faut lire

Sinon Zeba, n'oublie pas que l'essentiel dans un régime, c'est de prendre soin de toi et de tn corps, pas réellement de faire du chiffre sur la balance. Je me permets de te dire cela car je te vois concernée par les régimes réputés radicaux, avec un seul aliments, mais à mon avis (là-dessus je rejoins tite caro) très mauvais pour la santé et l’équilibre vis-à-vis de l’alimentation.
J’espère me tromper, mais ton envie de régime ressemble un peu à une obsession, voulant des résultats mais sans réelle volonté sur le long terme. Attention à l'effet yoyo, caractéristique de ce type de régime intermittant.

Et sinon, bon courage !

Salut Minoue !
Je vois que tu es à mi-parcours !!! Bravo !! J'espère que ton régime se poursuivra bien !

Moi aussi je suis à mis parcours, mais bon, m'en reste 12 quoi !!!

vraiment je voulais vous dire que vous avez une sacrée volonté et que j'espère que vous la garderez jusqu'au bout !
et alors il faudra fêter ça !

coucou tout le monde, je suis nouvelle!

je me joint à votre discussion (j'espère toujours d'actu... )
je commence aujourd'hui le régime pomme de terre, seulement je le fait seulement 2 jours car jeudi, repas avec le boulot et samedi aussi!

sinon, j'ai comencé un bouquin aujourd'hui aussi c'est "ventre plat 1 mois"
il est super bien fait, il montre tous les exercices à faire au jour le jour, ça prend 15 minutes par jour, et 'après les critiques que j'ai lut, ça vaudrait la peine de se forcer 15 minutes par jour

bon voilà
alors aujourd'hui: 81.300

bonne journée