Super Sophie!!! Bravo!
Ui, je pense que ton souper est plus équilibré que les barres, et ça te permet d'avoir une alimentation plus saine, dirais-je!
Bref, vraiment top!
Continue ainsi!
Bisou miss!

Jp validée félicitation !!!!

Merci Cam et Ninie !
Pfiouuuu, je me demande comment j ai fait pr survivre sans vous jusque la semaine passée ! .
Plein de bisous à toutes !

Super pour ta JP!

Je suis très fière de toi

Continue comme ça!

C'est toi la meilleure

Plein de bisous!

Grrrrrr j ai repris 200 gr par rapport a hier als que aucun écart... Et depuis mardi passe j ai perdu que 600gr . Je me demande si je devrais pas reprendre une barre le soir et meme a midi . Trop déçue la !

Ralala... Sophie, il ne faut pas se peser tous les jours, le poids est fluctuant c'est tout à fait normal et écart ou pas le poids change tous les jours! Pour ca qu'il faut s'en tenir à une pesée officielle! depuis le début de mon parcours j'ai eu des semaines où un jour sur l'autre j'avais 1kg de plus alors que le jour de ma pesée ca ne m'empechait pas de perdre! et 600gr en une semaine c'est très bien!!!!! Plus vite on perd des kg et plus vite on les reprend donc 600gr très bien !

Franchement je pense que ce serait une connerie de reprendre des barres le soir...

Bonne journée !

Oh mais non t'inquiètes!

Garde la motiv'

Tu sais t'as fait quelques écarts & il se peut que ça se ressente sur la balance que maintenant...

T'en fais pas ma p'tite Sophie, ça va aller...

Tu vas voir tu vas en finir avec ces kilos

En plus je suis sûre que demain tu les aura reperdus!

T'embêtes pas pour 200g

Regarde moi je mangais pas du tout & j'ai quand même réussi un jour à prendre 300g!

Donc ça veut vraiment rien dire, en plus c'est peut-être ta mauvaise semaine qui arrive

Aller garde le sourire

Je te fais plein plein plein de bisous!

bonjour, courage ... effectivement le poids varie énormément d'une journée sur l'autre et si tu pèse pas au même moment de la journée c'est pareil... allez continu comme ça tu va y arriver

@ Elody : Je sais bien, mais je n arrive pas à m en empêcher... 600 gr c est pas bcp . D'accord pr les barres, mais j ai l'impression que mes soupers sont plus caloriques qu'une barre :/. Merci pour ton précieux soutien !

@ Fututebest : Oui, je me dis que j ai vraiment abusé ce week . Merci pr ton soutien ma belle !

@ Ninie: Ben je me pèse tjs le matin avt de déjeuner...

Merci pour vos visites les filles, pcq là le moral :/.

Sinon pr auj :
8h : 1 kiwi + 2 oranges
10h: rien
12h30 : ww: poulet aigre doux avec riz (298) + 1 banane

Tes repas du soir sont peut etre moins riche que tes barres, mais plus lourd au niveau poid, donc tu as plus de matiere dans ton corp, voilà d'où peut venir le petit + sur la balance =) ne te decourage pas !

C'est normal, ton poids fluctue beaucoup il ne faut pas te peser tous
les jours !

et complètement d'accord avec elody, ne reprend pas de ces barres.. essaie de limiter les matières grasses peut être quand tu cuisines mais garde ce régime équilibré, de toute façon tu ne vas pas te nourrir de barre toute ta vie !! dès que tu recommencera à manger normalement ça risque d'impacter sur ton poids !

allez courage ma grande !! tu vas y arriver ! et puis tu sais les docteurs préconisent une perte de poids de 500gr à 1kg par semaine MAXIMUM. Au dela, on est quasi sur de les reprendre après car trop de restrictions !

Merci Anyana et Malize !
Promis Anyana, je vais essayer de continuer sans barre !
Mais j espère quand même avoir un petit résultat demain...
Bisou

Mais non t'as pas vraiment abusé, juste un petit peu & puis 200g c'est rien

Retrouve le moral

Tout est lié donc pas de moral=peut-être pas de perte...

Bon je me répètes mais je suis plus que certaine que tu vas les reperdre tout de suite!

& puis 600g dans la semaine c'est très bien

Je te fait encore plein de bisous pour que tu retrouves ton moral

Merciiiiiiiiiiiii .
Des copains passent me chercher à 15h30 pour aller boire un verre (coca light pr moi !!!) et il fait beau donc positivons !
Bisouuu

Ah enfin des sourires!

Je suis contente pour toi ma belle!

Passe un bon moment sous le soleil

Bisous! Bisous!