Eh ben, je vois que le week-end tu te lâche un peu!!

Dès, demain reprise des JP et il n'y paraitra rien, à ton age.
Bisous et bonne nuit.

Quand tu veux, en juillet ou en aout, tu es vraiment la bienvenue, je te ferais visiter avec plaisir . Tu habites ou en france ? Grrrrrr j ai mal au ventre, voila a trop manger !

Merci pr ton soutien Sophiepink, c est super gentil ! Oui promis, des demain je recommence les JP ! Bisou et bonne nuit

Coucou !!! Tu as passé un bon weekend avec des petits ecart mais ca va quand meme !!! Hummm tu me donnes envie avec le gateau au chocolat !!!
Une nouvelle semaine avec pas d'ecart comme disent les filles pleins de JP cette semaine et du moins sur la balance !!
Bonne semaine !!! Bizzzz

Coucou, bon bah quelques écarts mais bon si c'est pour te frustrer et que ça soit pire ensuite c'est pas non plus la peine... moi je me suis dit pour le moment je fais 6 jp... et le samedi soir je m'autorise un petit truc... bon ce week-end j'avais du monde et j'ai aussi pris une bière mais ce n'était pas un pari Et ce matin la balance affiche quand même 400g en moins alors que je n'avais pas décollé de la semaine... allez tu repart du bon pied cette semaine et ça ira tout seul ...

Bonne JP

Coucou toi!

J'habites à Bordeaux...

Promis si d'ici là j'ai atteint 55kg (au moins), je m'offre des vacances chez ma p'tite Sophie pour me récompenser

@ Emy : Merci Emy . Toi aussi plein de JP, et de courage !

@ Ninie :Ha ha, vous allez pas me lâcher avec mon pari débile :p. Sinon merci pr tes encouragements .

@ Futurebest : A la vitesse ou tu les perds, tu es capable . Ca pourrait être cool n 'empêche .

Bon, jusque maint pas d'écart, je vous détaille tout ce soir !
Bisouuuuuuu

C'est clair ça serait bien

Continue ta JP

& ce soir au rapport

Plein de bisous!

Hello les coupines !
Als ma journée :
8h: 1 kiwi + 2 oranges pressées (pas de musli pcq j étais trop à la bourre :p)
10h: 1 compote
13h: 1 banane + ww : pangasius niçoise aux pâtes (245 cal)
16h 1 yahourt
18h30: 500gr de champi + 1 tomate + 100 gr de filet américain nature + 3 cc d huile d olive (2 pr les légumes, 1 pr la viande) + épices
21h : ce sera 1 pomme !

& comme ts les jours, 30 min de vélo steppeur et 1.5l d eau .

Voilà j ai essayé de vous écouter et d arreter les barres le soir (a).
Vs en pensez quoi de mon souper ? et de ma journée ???
Bisouuuuuuuuu

Besoin de vos avissssssssssssssss :$ .

et bien j'ai envie de dire jp validée y'a des fruits, des légumes, des protéines, des féculents, du sport, tout y est !! félicitations miss!!

Journée parfaite!!! Bravo !!!! C'est équilibré et varié, nickel !!! Continue comme ça mad'moiselle!

Merci les filles, vous me faites trop plaisir !

Ok avec les filles, JP validée

Par contre 3cc d'huile pour le soir ca fait ptet un peu trop non ? Enfin bon je cherche peut être la petite bête et j'suis pas sure de moi ^^

Continue comme ça !

Merci Elody .
D acc, pr demain c est trop tard pcq j ai déjà cuit mes légumes, ms à partir de mercredi, je limitertais à deux
Bisou !