je compte faire regime dukan,
je n'étais pas trop pour au début et aprés reflexion et resultat chez une amie jai décidé de me lancer
en esperant avoir un resultat aussi
je souhaite perdre 16 kg pour au moins arriver a 70kg,
je mesure 1m62, alors mon poids pour ma petite taille est vraiment trop elevé
merci pour ton soutien
je viendrai regulierement pour faire suivre mon evolution
la suite de ma journée nikel
juste le petit dej qui est vraiment dur jai lhabitude de bien dejeuner et la manger de la viande le matin sa me tente pas alors jai du mal
aujourdhui petit dej 2 cookies a nouveau , et reste de la journée, nikel, poulet, oeuf dur.
il faut que je me trouve un truc mangeable pour le matin