coucou,
je te souhaite une bonne journée parfaite

J'espère que tu as passé une bonne journée, parfaite évidemment

Bonne soirée !

j'ai pas pu faire toutes mes petites courses mais j'ai fait pas mal de choses
coté menus:
8h: pain, thé miel pomme
13h30: salade verte, poivron cuits au four+riz, yaourt nature café
20h: salade verte+carottes rapées+crevettes+pates, le tout en vinaigrette...et c'est tout

j'avais pris ma salade pour la manger en sortant du boulot à 20h, parce que à 20h30 repetition danse trad pendant 2 h
aujourd'hui JP ça fait plaisir
je n'ai pas trop le temps de passer vous voir ce soir, je vais aller me doucher puis au lit! demain 8h-16h30 mais si je peux je poserai 1 ou 2 heures (j'en ai une soixantaine à recupérer)
a demain
bizz

Bravo pour cette JP ! A renouveler aujourd'hui !

Bonne journée JP Froggy.
Bisous.

coucou tout le monde
aujourd'hui journée speed!
debut boulot 8h
reunion de 11h à 13h30
repas en 15 min
boulot jusqu'a 14h30
15h reunion pour preparer le caté 'je m'occupe d'un groupe de petits
16h30 aller chercher ma petite à l'ecole
j'en profite pour voir l'instit 10 minutes
17h30 ammener ma petite au patin
ensuite ammener ma grande acheter des chaussures
recuperer ma petite à 18h30
devoirs
19h prepa repas
21h coup de fil de ma collegue elle a un probleme sur un nouvel appareil..retour au boulot
22h15 retour à la maison

non je ne m'inscrirais pas dans une salle de sport

sinon aux menus:
pdj:thé+pain+miel+compote
10h thé
13h30: epinards à la crème+omelette+1kiwi+1poire
15h café+1petit ecolier(chocolat noir)
19h30: salade +choux braise sauce tomate+compote

presque JP
bonne nuit tout le monde
bizz

Comme tu dis Froggy; tu as presque fait une JP.
Tu n'as plus qu'à te joindre à nous (Sandrine et moi) pour notre défi sans biscuit ni chocolat!!

Bisous et bonne nuit après ta journée marathon.

Pfiou ! C'est fatigant de te lire !!!

Espérons que la journée sera plus calme, et .... sans extra !

coucou tout le monde
aujourd'hui aux menus:
7h:pain thé confiture compote
10h thé
12h30 petite assiette d'entrées (thon mayo , pdt tomates, betteraves),
endive+carotte vapeur
1càs de riz
1 yaourt nature
14h café
17h 2 madeleines
21h30 1 sandwich saucisse moutarde

ce soir on est allé voir un match de rugby, on à discuté à la fin et j'avais un peu faim, tout le monde à pris un sandwich et moi aussi
bon demain ça va pas etre évident on est invité le soir, et dimanche ma belle famille vient manger
va falloir gérer!!!
bizz
bonne nuit

Bon, il est vrai que tu es loin de la JP aujourd'hui, mais je nai pas grand chose à dire là dessus!!

Bisous et bon week-end.

D'autant qu'à 21h30, il était logique que tu aies faim...

Bon courage pour gérer le week-end au mieux !

Ouille ouille ouille ^^

Allez gère au mieux le week-end et on repart pour des JP à fond dès lundi n'est ce pas ?

Bonne journée !

coucou,
Je vois que ton week end est bien chargé! Profite bien

coucou tout le monde
je ne suis pas venue en début de semaine, et d'un parce que j'avais un planning à la c..., et en plus comme j'ai pas du tout fait de JP, j'avis peur de me faire grondée
disons que je m'en voulait mais en même temps je ne me suis pas donnée le coup de pied là ou il fallait et que vous vous me l'auriez donné et que vous auriez bien fait et que je ne voulait pas recevoir un coup de pied bien placé et justifié
bon sérieusement gigi m'a annoncé -300g en 1 semaine, je m'attendait à avoir pris, donc je me dis que mon corps à accepté de baisser meme avec quelques extras, il faut que j'en profite!
aujourd'hui courses avec légumes, poisson, fruits, .....
on va essayé de reprendre les JP
bonne soirée à toutes bizz